Épisodes

  • Ce multimillionaire vise les championnats du Monde Iron Man en 1 an
    Jul 15 2025

    Guillaume partage son parcours inspirant et atypique, de ses débuts dans une famille modeste à Paris, jusqu’à la création d’une entreprise valorisée à plus de 150 millions. Mais il nous parle surtout de tout ce que le sport d’endurance a bouleversé dans sa vision de la performance, du business et de la vie. Avec honnêteté, il décrit ses erreurs, ses blessures, comment repousser les croyances limitantes, et la force du travail acharné, que ce soit sur le terrain ou en salle de réunion.

    Vous découvrirez aussi comment il a documenté tout ce challenge dans un documentaire saisissant, tourné avec son vidéaste Jesse, et pourquoi mêler création de contenu et préparation sportive n’est pas forcément évident.

    Guillaume explore sans filtre les passerelles parfois inattendues entre l’entrepreneuriat, le sport, la santé mentale, et même la spiritualité. Il aborde sa vision du succès, de la gestion de l’échec, et du plaisir dans l’effort. Un échange riche, passionnant, qui vous donnera sans doute envie, vous aussi, de repousser vos propres limites.


    Chapitres :

    00:00 Sport et entrepreneuriat : entretien inspirant

    14:49 Confiance et état d'esprit de croissance

    21:25 Facilité en natation, pas en vélo

    38:57 Méditation et guérison alternative

    44:09 Trail en Corse : énergie vibrante

    51:45 Lien intestin-cerveau et intuition

    01:06:29 Écouter son intuition sportive

    01:21:41 Triathlon : entre passion et discipline

    01:28:32 Plans d’échec vs succès inatteignable

    01:37:06 Gestion de l’échec public

    01:47:08 Compétition : un instinct évolutif

    01:55:34 Burnout et changement de perspective

    02:13:57 Aventure en solitaire : galère nocturne

    02:19:46 Du combattant amateur au pro


    Bonne écoute 💙

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    2 h et 3 min
  • BEST OF - VISER L'IRON MAN EN 1 AN
    Jul 13 2025

    Guillaume Moubeche revient sur son accident juste avant son premier Ironman : choc physique, grosse déprime, puis mindset de battant. Il explique comment il s’est auto-formé pour optimiser sa rééducation : alimentation, sommeil, visualisation/méditation, auto-persuasion, protocoles scientifiques et approche holistique. Une vraie leçon de résilience avec un storytelling très fort.


    Épisode complet disponible sur toutes les plateformes de podcast et sur Youtube

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    8 min
  • Cet expert te donne une masterclass sur la foulée et les blessures - François DUVILLARD
    Jul 8 2025

    Merci à SIDAS, partenaire de cet épisode, qui a pour mission de vous garantir confort et performance pour chaque pied, chaque sport et chaque jour !

    ⇒ 20% de réduction valable sur bit.ly/sidas-extraterrien dès 25€ d'achats, non cumulable avec d'autres codes (limité à 1 seule utilisation par client). Du 01/07/2025 au 31/07/2025.

    Code promo : EXTRA20


    Dans cet épisode d’Extraterrien, j’ai eu le plaisir de recevoir François Duvillard, expert incontournable de la santé du pied et dirigeant de SIDAS. On a plongé dans l’univers fascinant de la foulée, du choix des chaussures et des semelles pour maximiser confort, performance… et surtout prévenir les blessures pour les sportifs de tous niveaux.

    Si vous courez, marchez ou skiez, cet épisode pourrait bien transformer votre relation à vos pieds !

    Partenariat ou collaboration commerciale


    #pied #chaussure #run #course #sport


    _Questions_


    Pourquoi la perception du confort est-elle aussi centrale dans le choix de chaussures ou de semelles, même chez les sportifs de haut niveau ?

    Quels sont les principaux écueils à éviter lorsqu’on choisit une chaussure de running ou de trail ?

    Comment l’innovation dans les matériaux et la technologie a-t-elle fait évoluer la santé du pied et le confort des chaussures au fil des décennies ?

    Quelles sont les étapes recommandées pour préparer ses pieds avant un ultra-trail, notamment en termes de soin de la peau et d’équipement ?

    Selon l’approche de SIDAS, comment adapter l’équipement (semelles, chaussettes, chaussures) à des sports très différents, du ski au vélo en passant par le trail ?

    Comment chacun peut-il apprendre à mieux connaître ses pieds ?


    _Chapitres_


    3:49 Présentation de François Duvillard

    11:36 Le confort est une perception

    19:16 L’équipement et le type de chaussures

    31:15 Faut-il aller gratter la corne des pieds ?

    49:39 Masterclass de soin des pieds

    59:30 Le minimalisme est-il une tendance ?

    1:07:14 Comment bien choisir son modèle de chaussettes ?

    1:11:24 Combien de temps porter des chaussettes ?

    1:17:57 Comment choisir sa chaussure ?

    1:28:30 L’importance de se reconnecter à son ressenti

    1:35:11 Conseil sur les chaussures

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    1 h et 36 min
  • BEST OF - Les conseils pour prendre soin de ses pieds
    Jul 6 2025

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    Dans cet épisode d’Extraterrien, on a reçu François Duvillard, expert incontournable de la santé du pied et dirigeant de SIDAS.


    Cet épisode pourrait bien transformer votre relation à vos pieds ! 💙


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    8 min
  • Ce kiné du sport expert en mobilité nous donne 10 conseils pour performer - Thibaud SALINÉ
    Jul 1 2025

    Merci à GOWOD, l’application qui donne du sens à votre mouvement, et qui soutient le média pour cet épisode !

    Découvrez-les ici → https://bit.ly/gowod-extraterrien


    Aujourd’hui, nous recevons sur Extraterrien Thibaud Saliné, cofondateur et CEO de l'application GOWOD.

    Nous avons parlé mobilité, étirements, ossature, entraînement, et encore plein d’autres sujets.

    C’est un épisode riche en informations, qui va aider votre corps et vos performances !


    Partenariat ou collaboration commerciale


    #mobilité #étirements #sport #performance


    _Questions_


    Quel est ton parcours, et comment Thibaud en est-il venu à vouloir créer GOWOD ?

    Pourquoi, aujourd’hui, un coureur devrait-il s’intéresser à la souplesse et aux étirements ?

    Comment identifier ce dont j’ai besoin en fonction de mon sport ?

    Faut-il éviter les étirements statiques/longs avant tout effort de force, de puissance ou d’explosivité ?

    Pourquoi la plupart des gens regrettent-ils de ne pas avoir fait assez d’exercices de mobilité ?

    Quelle est la véracité des profils d’ossature ?

    Combien de litres d’eau devons-nous boire pour être bien hydratés ?

    Quelles sont les routines de mobilité à mettre en place ?

    Selon les études scientifiques, quel serait l’échauffement idéal en mobilité avant un Hyrox ?

    Comment va évoluer le métier de kiné et celui de créateur d’application dans le sport ?



    _Chapitres_


    3:20 Présentation de Thibaud Saliné

    6:57 L’origine de GOWOD

    15:41 La souplesse et les étirements : les grands oubliés de la course à pied

    23:29 Eviter les étirements statiques/longs avant tout effort de force

    35:14 Comment identifier mes points faibles ?

    49:10 Le regret de ne pas avoir fait des exercices de mobilité

    58:30 Les profils d’ossature

    1:09:02 L’importance de l’hydratation

    1:12:54 L’échauffement parfait en mobilité avant un Hyrox

    1:21:12 L’importance de mettre de la variation et de l’intensité dans l’échauffement

    1:34:52 L’évolution du métier de kiné et de créateur d’application dans le sport

    1:41:11 Livres recommandés sur la mobilité

    1:42:49 Les athlètes de haut niveau


    Livres :


    Kelly Starrett : Becoming a supple leopard

    Livre de biomécanique



    ⚔️ Notre Programme Rox Evolution → https://bit.ly/roxevolution-podcast

    🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur → https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien

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    📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport

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    💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6


    *** À propos du podcast Extraterrien ***

    Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.

    Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.


    Retrouvez le compte sur Instagram @extraterrien.podcast

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    1 h et 49 min
  • BEST OF - L'intérêt de la mobilité
    Jun 29 2025

    Merci à GOWOD, l’application qui donne du sens à votre mouvement, et qui soutient le média pour cet épisode !

    Découvrez-les ici → https://bit.ly/gowod-extraterrien


    Aujourd’hui, nous recevons sur Extraterrien Thibaud Saliné, cofondateur et CEO de l'application GOWOD.

    Nous avons parlé de l'intérêt de faire attention à sa mobilité et de l'importance de veiller à la qualité de notre mouvement afin d'optimiser nos performances.


    On espère que l'épisode te plaira 💙

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    7 min
  • Dans la tête des champions du monde - Cet expert nous partage 10 grands secrets
    Jun 27 2025
    ✅ Prendre rendez-vous avec un conseiller de AHP : https://bit.ly/ahp-extraterrien𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 : 💪🏼 Les points communs des athlètes ⚖️ La gestion du stress 🔍 Visualisation mentale📚🎬 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗱’𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 : Chapitre 1 - Identité gagnante :https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth📚 𝗟𝗲𝘀 𝗼𝘂𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗣𝗶𝗲𝗿𝗿𝗲 𝗗𝗮𝘃𝗶𝗱 :Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021: https://www.amazon.fr/LIdentité-gagnante-Secret-nouveau-légalisé/dp/B09N9P5R76?keywords=l+identité+gagnante+pierre+david&qid=1684317233&sprefix=identité+gagnante+pierre+da,aps,97&sr=8-1&linkCode=sl1&tag=mesabdo-21&linkId=8554fa244cf0eb2c7c5a391eb51f3ee0&language=fr_FR&ref_=as_li_ss_tlPréparation mentale gagnante - Pierre David - 2023 : https://www.amazon.fr/Préparation-mentale-gagnante-confiance-Dépolarisation/dp/2416010441?__mk_fr_FR=ÅMÅŽÕÑ&crid=17U0GCLW4U7UJ&keywords=pierre+david&qid=1684317174&sprefix=pierre+david,aps,119&sr=8-2&linkCode=sl1&tag=mesabdo-21&linkId=112f8f299a0239c5f28ac9e1d084ad6a&language=fr_FR&ref_=as_li_ss_tlLien de la vidéo identité gagnante : https://lacademie-de-la-haute-performance.com/prezahp/🚀 𝗟𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗰𝗮𝗱𝗲́𝗺𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗛𝗮𝘂𝘁𝗲 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 :Pour faire disparaître la peur de l’échec : https://lacademie-de-la-haute-performance.com/prezahp/?el=barthPour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mental : https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth✨ 𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝘀 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲𝘇 𝗽𝗼𝘂𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗹’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗮𝘁𝗵𝗹𝗲̀𝘁𝗲𝘀 :Pour devenir préparateur mental : https://lacademie-de-la-haute-performance.com/preztechdepo/?el=barthCoach - Passer à l’étape supérieur grâce au mental : https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/offert?el=barthBonne écoute 💙 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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    1 h et 2 min
  • Ce français termine les triathlons les plus durs au monde - Thomas Ostré
    Jun 17 2025

    Retrouvez Thomas Ostre pour un échange passionnant sur l'ultra-endurance et les défis sportifs impressionnants. Thomas nous a partagé son retour d'expérience sur son incroyable aventure Enduroman, une épreuve qui consiste à rallier Londres à Paris tout en nageant à travers la Manche et en parcourant des distances phénoménales à pied et à vélo.


    Au cours de cet épisode, Thomas a raconté ses moments de doute, les ajustements qu'il a dû faire après un premier échec et sa résilience pour finalement atteindre son objectif. Avec des anecdotes captivantes et des conseils pratiques, cet épisode est un témoignage inspirant pour tous ceux qui poursuivent des rêves ambitieux.

    Nous avons également eu un aperçu des futurs projets de Thomas, notamment une aventure ambitieuse qui le conduira du sommet du Mont-Blanc jusqu'à la mer à Marseille, combinant trail, natation et cyclisme. Ne manquez pas cet épisode captivant rempli de défis, de passion et de détermination.


    Épisode disponible également en podcast et/ou sur Youtube


    Bon épisode 💙

    #triathlon #enduroman #course #sport #podcast


    Chapitres :

    00:00 Conseils et anecdotes de préparation

    20:39 Parcours d’un triathlète autodidacte

    25:17 Une sélection inattendue pour le Norseman

    32:06 Comprendre récupération, performance et blessures

    45:37 Apprendre à gérer son stress à l’entraînement

    58:38 Reconnaître les signes d’épuisement et s’adapter

    01:12:41 Tentatives de records en apnée sous glace

    01:14:52 Faire face aux imprévus en pleine nage

    01:29:35 L’état d’esprit de l’ultra-endurance

    01:35:45 Le couscous comme carburant de performance

    01:55:35 Bien choisir son équipe pour l’Enduroman


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    1 h et 59 min