Épisodes

  • Fàrmacs contra l'obesitat, a l'En Bones Mans
    Jul 11 2025

    El tractament mèdic de l'obesitat sempre ha de basar-se en millores d'estil de vida. No obstant, darrers avenços han aportat nous fàrmacs que podrien ser eficaços en pacients amb obesitat que han fracassat amb l'abordatge clàssic.

    Inhibidors de l'absorció de greix, anorexígens i agonistes de GLP-1. Cadascun d'ells amb els seus beneficis i els seus efectes secundaris, que cal valorar sempre amb un endocrinòleg.

    En parlem amb en Robert Calvo a Onda Cero.

    Voir plus Voir moins
    11 min
  • Tàndem glucosa-insulina, a l'En Bones Mans
    Jul 3 2025

    Què és la glucosa i per què és important? El cervell necessita sucre? Què és la insulina? Com funciona aquest equilibri dinàmic anomenat homeòstasi que permet regular els nivells de glucosa després i molt després de menjar?

    Voir plus Voir moins
    10 min
  • L'estigma de l'obesitat, a l'En Bones Mans
    Jul 1 2025

    Com afecta l'obesitat a la salut? Quins riscs té a llarg termini? Salut metabòlica, salut mental. Cal abordar l'obesitat des de l'àmbit clínic i des d'una perspectiva social. No és un problema de pes, sinó que és transversal a la vida de la persona (estil de vida, entorn familiar i social, la feina, l'accés a l'activitat física, la política de salut municipal i un llarg etcètera.

    Voir plus Voir moins
    11 min
  • La proteïna, a l'En Bones Mans
    Jun 24 2025

    La proteïna és un macronutrient que té una funció principalment estructural a l'organisme. Què és una proteïna d'alt valor biològic? Quines necessitats de proteïna tinc? Quins són els aliments que ens aporten proteïnes de qualitat? Combinacions de proteïna vegetal.

    Voir plus Voir moins
    12 min
  • La síndrome de l'intestí irritable, a l'En Bones Mans
    Jun 22 2025

    La SII és un calaix de sastre que agrupa molts pacients amb patologia digestiva inespecífica i desconeguda. Què li passa a l'intestí en aquesta situació? Parlem de la barrera intestinal, de la motilitat intestinal, de la relació amb l'ansietat i molt més, amb en Robert Calvo a Onda Cero Catalunya.

    Voir plus Voir moins
    9 min
  • Fer una bona carmanyola, a l'En Bones Mans
    Jun 20 2025

    La majoria de mortals anem amunt i avall amb la bossa de la carmanyola. Com podem organitzar-la per tal de fer-la saludable? En parlem a Onda Cero.

    Voir plus Voir moins
    12 min
  • Engreixen els carbohidrats? a l'En Bones Mans d'Onda Cero
    Jun 18 2025

    Parlem dels hidrats de carboni, glúcids o carbohidrats. Són un dels 3 macronutrients de la dieta. Quins tipus hem de consumir? Quins beneficis té la seva ingesta? La importància dels hidrats de carboni sobre el control del cortisol.

    Voir plus Voir moins
    11 min
  • La vitamina C, a l'En Bones Mans
    Mar 30 2025

    Quins aliments són rics en vitamina C? Com afecta la cocció a la vitamina C? Quina és la seva funció a l'organisme? El seu paper com a antioxidant i la importància per a la formació de col·lagen. L'escorbut i la dieta carnívora. De tot això en parlem amb en Robert Calvo, a Onda Cero Catalunya.

    Voir plus Voir moins
    11 min