En este episodio nos acompaña Griselda Jiménez (@nutriologagris), nutrióloga y host de @sernutritivopodcast, para hablar de la nutrición más allá de las dietas y del papel que juegan los hábitos alimentarios en nuestra salud física y emocional.

Conversamos sobre su experiencia personal, y cómo la llevó a dedicarse a la nutrición, la importancia de los primeros 1,000 días de vida, la influencia de la microbiota intestinal en nuestras emociones y decisiones alimentarias, y si la fuerza de voluntad realmente basta para transformar nuestra vida y nuestro cuerpo.

También reflexionamos sobre los riesgos de la comunicación simplificada en redes sociales y el papel de la inteligencia artificial en la divulgación de salud, recordando que la nutrición es una ciencia que requiere acompañamiento profesional.

Prepárate para cuestionar lo que creías saber sobre la alimentación, la microbiota y la fuerza de voluntad.

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Redes de Griselda Jiménez

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• Web: bodysante.mx

En este episodio nos acompaña Lilian Pedroza (@geroli_altern), licenciada en Gerontología, para hablar de los desafíos del envejecimiento en México y de cómo podemos transformar la forma en que cuidamos y acompañamos a las personas adultas mayores.

Conversamos sobre las diferencias entre clubes o casas de día y los asilos tradicionales, los retos en la formación de gerontólogos y el papel del emprendimiento en este campo. Lilian nos presenta su proyecto Altern, un espacio diseñado para fomentar la independencia, el bienestar y el vínculo familiar en la vejez.

Además, reflexionamos sobre la urgente necesidad de mayor preparación profesional ante una población que envejece rápidamente: más de 15 millones de personas adultas mayores y menos de mil geriatras certificados en todo el país.

Prepárate para cuestionar lo que creías saber sobre el envejecimiento, el cuidado y la dignidad.

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En este episodio nos acompaña el Dr. Pedro Alvizo (@⁠dr.pedroalvizo⁠) médico psiquiatra y subespecialista en Psiquiatría de Enlace, para ayudarnos a entender qué hace un psiquiatra, cuándo necesitamos uno y cómo se relaciona esta disciplina con la psicología.
Hablamos del estigma, de la colaboración entre profesiones, de salud mental hospitalaria y de cómo prevenir, incluso antes de que duela.
Prepárate, porque en este episodio hay mucho que pensar (y mucho que cambiar).

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Hoy el episodio es distinto: no hay invitados, solo tú y yo compartiendo una reflexión personal.

En este primer episodio de reflexiones, te cuento por qué existe Laboratorio de Psicología.

¿Cuál es el propósito del podcast? ¿Qué valores lo guían? ¿Qué quiero lograr con este proyecto?

No es solo hablar de Psicología, sino cuestionar, aprender y compartir desde la curiosidad, la humildad y el respeto.

Si tú también quieres aprender junto a mi, este es tu espacio seguro.

Escúchalo en otras plataformas: https://linktr.ee/laboratorio.psico

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Página Web: www.laboratoriodepsicologia.com.mx

¿Envejecer nos da tanto miedo que evitamos estudiarlo

¿Hay alguien que estudié el envejecimiento en vez de querer evitarlo?

Sin darnos cuenta, ¿Habrá ideas que sería mejor cambiar sobre la vejez?

En este episodio nos acompaña Erick Ángeles, Licenciado en Gerontología, Maestro en Educación y gerontoactivista, para ayudarnos a repensar lo que creemos saber sobre el envejecimiento.

Prepárate, porque en este episodio nos deja mucha tarea.

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¿Te has preguntado cómo vive un psicólogo su experiencia en lo estudiantil, laboral y personal? ¿Cuáles son los mayores retos que enfrentan los adolescentes hoy en día? ¿Realmente son una "generación de cristal"?

En este episodio, nos acompaña Secy Florez, licenciada en Psicología con diplomados en Terapia Familiar con Clave Emocional y Abordaje Terapéutico Gestalt de las Adicciones. Con amplia experiencia en el trabajo educativo con adolescentes en nivel medio superior y formación en primeros auxilios psicológicos, nos ayudará a comprender mejor estas cuestiones y muchas más.

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