👉 Vous arrive t-il de repousser des tâches au lendemain ?

👉 De ressentir une contrainte ou de la culpabilité à “ne pas avoir fait” ?

La procrastination c’est repousser au lendemain une tâche qui nous semble trop contraignante à réaliser. 🙈

C’est un sentiment très culpabilisant qui donne la sensation du “travail non accompli” et de surcroit une dévalorisation…

D’où vient le problème ? 🧐

Parfois nous avons “les yeux plus gros que le ventre”, ou “nous sommes en perte de sens”, ou bien encore nous sommes en quête de perfection et tant que nous ne l’avons pas atteint cela génère un sentiment d’échec

✅ L’invitation est d’observer ce comportement pour tendre vers plus de tolérance envers soi afin de se réconcilier avec la procrastination.

C’est que nous propose Cécile, coach pour les entrepreneurs en région bordelaise. Je n’en dis pas plus et vous invite à écouter cet épisode que nous avons enregistré toutes les 2 pour vous aider à cheminer.

Est-ce que vous vous reconnaissez ?

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Un réflexe c’est un mouvement involontaire, une réaction automatique du corps à un stimuli sensoriel extérieur spécifique. On se souvient tous du bébé à qui on donne le doigt et qui s’agrippe avec sa main, là se situe un réflexe. Dans un schéma de construction normal, le réflexe émerge dans la vie intra-utérine et durant les premiers mois de vie du bébé. Il mature pendant la naissance et s’intègre durant la première année de vie de l’enfant pour laisser place aux mouvements volontaires, à la motricité volontaire. On dit que le réflexe est intégré lorsqu’il a joué son rôle et posé les fondations pour ensuite « se ranger ».

L’intégration des réflexes archaïques favorise le développement global et l’accès au potentiel. Les réflexes interviennent dans la mise en place de nombreuses compétences.

Aussi, une mauvaise intégration peut avoir un impact sur la sphère corporelle, la sphère cognitive, la sphère émotionnelle.

Les comportements possibles en cas de réflexes non intégrés :

• enfant ayant reçu un diagnostic DYS, TDA/H ; difficulté dans l’apprentissage de la lecture, l’écriture ; enfant agité ; difficulté à écouter se concentrer ; gestuelle maladroite ; brutalité involontaire ; problème de coordination

• Enfant étiqueté « timide » ; « peureux » ou à l’inverse « agressif » « colérique » ; hypersensibilité aux stimulations extérieures

• Immaturité émotionnelle ; manque de confiance ; menace du « collectif » du groupe ; difficile adaptation aux situations nouvelles

Lors d’une séance, un « état des lieux » est, donc, réalisé sur ces réflexes. Il se fait à partir de vérifications basées sur la réalisation de mouvement du corps ou de la stimulation de certains points de corps.

Des exercices seront proposés et effectués durant la séance. Et d’autres seront à effectuer chez soi enfin de renforcer le travail et arriver à l’intégration dudit réflexe.

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Energie & Business sont étroitement liés !

L’un ne peu as pas fonctionner sans l’autre. Imaginez le nombre 8 qui représente ce mouvement de l’infini et qui associe à la fois l’univers et le matériel.

Beaucoup de personnes pensent que les 2 sont opposés alors qu’ils même indispensable pour s’épanouir et grandir dans notre entreprise.

Le Chamanisme dans l’inconscient collectif, en occident, est symbolisé par un sorcier avec un esprit “perché” qui vit des les montagnes et qui parle un dialecte très bizarre. Son image et les messages qu’il transmet peuvent faire peur alors qu’en réalité, lorsque l’on se penche réellement sur la question, ce n’est pas ça. Et l’on se rend compte que ces chamanes ont énormément de sagesse en eux, beaucoup à nous apprendre et ne vivent pas systématiquement dans dans des milieux reculés…

Je vous propose une rencontre avec une “chamane”, mais aussi naturopathe et auteur de livres, Audrey Carsalade avec qui j’ai eu plaisir d’échanger mes sujets favoris “Energie & Business”

Alors si comme moi, vous êtes curieux (se) d’en apprendre, sur vous, sur l’univers passionnant de l’énergétique, je vous invite à découvrir sans plus attendre cet épisode

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Nous sommes nombreux à nous intéresser aux minéraux, à porter des bijoux ou installer des pierres chez nous et dans nos lieux de travail.

Notamment pour les thérapeutes, soignants, professionnels du bien-être qui sont en contact avec les énergies subtiles des personnes tout au long de la journée !

Mais comment les pierres agissent sur nous ? Comment en prendre soin ou les recharger ? Comment peut-on les utiliser ?

Nous avons tous beaucoup de questions sur cet univers encore un peu abstrait… C’est pourquoi j’ai demandé à Catherine Villéger, conseillère en minéraux que je connais depuis plusieurs années, de répondre aux questions que j’entends régulièrement sur le sujet.

Elle nous éclaire et nous partage sa passion pour cet univers riche et passionnant !

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Les soins minceurs ont le vent en poupe dans les instituts de beauté et peuvent être une belle source de revenus pour les professionnelles de la beauté et du bien-être.

Pour être une référence en la matière, il y a tout de même des prérequis indispensables que nous abordons avec ma consœur : Florence Ansar de Physiobell.

C'est une experte en la matière qui vous accompagne dans le développement de compétences techniques avec appareil, mais aussi de compréhension du fonctionnement du corps, pour augmenter votre efficacité et répondre aux besoins de vos clientes.

Seulement voilà, vendre en institut et notamment des cures à 3, 4 voir 5 chiffres vous semble difficile… voire impossible !

Florence vous partage dans cet épisode comment devenir une référence et ne pas avoir peur de vendre pour augmenter votre chiffre !

Bonne écoute a toutes !

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Instagram : @florence_ansar_physiobell

Youtube : Physiobell', Se démarquer en esthétique

Site web : physiobell.fr

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Etre cheffe d’entreprise c’est hard !

Et même, à mon avis, tout le monde n’est pas fait pour l’entreprenariat…

Et vivre avec une cheffe d’entreprise alors ?! Mine de rien, nous voir passer par différentes émotions au quotidien, n’est pas forcément évident à gérer pour nos moitiés…

Nous entendre parler sans arrêt de notre “bébé”, nous voir stresser, passer de mauvaises nuits ou bien surexcitée par des projets et un super chiffre.. Vivre avec nous c’est comme monter dans un grand 8 !

Cet épisode de podcast à une dimension toute particulière et assez intime car j’ai proposé à mon conjoint d’enregistrer avec moi un épisode sur ce sujet !

C’était un moment touchant qui m’a permise d’entendre ce que vis mon conjoint à mes côtés et qu’elles peuvent être ses préoccupations.

C’est aussi un moment gratifiant, qui m’encourage à poursuivre chaque jour ma mission professionnelle.

Nous sommes ravis de vous partager un peu de nous qui j’en suis sûre parlera à beaucoup d’entre vous, alors n’hésitez pas à le partager !

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Carla a fait appel à moi pour se former à de nouvelles techniques dans le cadre de l’ouverture de son entreprise.

Depuis plusieurs années, elle était salariée et a exercé au sein de différentes structures. Elle a vécu des hauts, des bas, m’a raconté certaines anecdotes de son point de vue salariée.

J’ai trouvé beaucoup de maturité, un sens certain des responsabilités et un professionnalisme chez Carla qui m’a donné envie de lui proposer de partager son parcours ici, sur ce podcast.

Je voulais aussi montrer qu’il est possible de trouver et de recruter du personnel impliqué même si cela devient une affaire compliquée dans notre secteur du bien-être et de la beauté.

En tout cas devant ces belles qualités, je n’ai que pu l’encourager dans la voie de l’entreprenariat et aujourd’hui elle a ouvert son institut : Body Serenity by Carla

Je n’en dis pas plus et vous laisse tout de suite découvrir cet échange !

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Je suis maman, cheffe d’entreprise, je suis responsable de mon/mes enfant(s) et de mon business. J’ai aussi une vie de couple, une vie sociale… bref une vie intense !

Inutile de rajouter également, que j’aimerai avoir des moments rien qu’à moi, au calme pour faire des choses que j’aime, et ne penser qu’à moi… sauf que je manque de temps et que je fais passer en priorité mon entreprise et mon enfant.

J’ai la sensation qu’ils me prennent tous les 2 toutes mon énergie à partir du moment où je mets le pieds par terre le matin.

Je voudrais être une mère exemplaire, présente pour mon enfant, pour prendre soin de lui et répondre à ses besoins et à la fois je suis une femme ambitieuse et j’adore mon métier. Je ne pense qu’à ces deux-là ! Ils occupent toutes mes journées et mon esprit.

Je suis épuisée, c’est l’ascenseur émotionnel dans mon quotidien et j’ai l’impression d’être la seule à vivre cela…

Je n’ai pas d’endroit ou déposer mes inquiétudes, mes plaintes, ma fatigue.

Si vous vous retrouvez dans ces mots, alors je vous invite à écouter cet épisode que j’ai enregistré avec Sylvie Archambeau, psychothérapeute, psychopédagogue et formatrice. Elle reçoit dans son cabinet des adultes, des enfants, des couples pour les aider à cheminer vers l’épanouissement qu’il désirent.

Elle a accepté de partager avec moi ce sujet qui me tient à cœur, lorsque l’on est maman et que l’on culpabilise…

Bonne écoute à toutes et tous.

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Pour retrouver Sylvie Archambeau :

Site web : https://www.la-fabrique-dexpressions.fr/

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