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Befriending Your Nervous System
- Looking Through the Lens of Polyvagal Theory
- Auteur(s): Deborah Dana LCSW
- Narrateur(s): Deborah Dana LCSW
- Durée: 8 h et 24 min
- Production originale
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Au global4.5 out of 5 stars 29
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Performance5 out of 5 stars 23
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Histoire5 out of 5 stars 23
It can be incredibly frustrating when your body reacts to situations in ways that you can’t control. But what if you could harness the same mechanisms that cause fear and panic to instead summon peace and spaciousness? In Befriending Your Nervous System, clinician Deb Dana offers practical advice and exercises for engaging with your subconscious nervous system responses for greater wellness and resilience.
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5 out of 5 stars
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Complex system using simplistic language
- Écrit par NatNat le 2021-12-08
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Befriending Your Nervous System
- Looking Through the Lens of Polyvagal Theory
- Narrateur(s): Deborah Dana LCSW
- Durée: 8 h et 24 min
- Date de publication: 2020-06-23
- Langue: Anglais
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