Résultats lu par "Lynda Hudson" dans Toutes les catégories
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Forgive Yourself and Let Go of Unhelpful Guilt the Mindfulness Way
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 25 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Forgive Yourself and Let Go of Unhelpful Guilt the Mindfulness Way encourages a change of perspective. You relax deeply, learn to pause for a while and observe your inner thoughts and feelings from a more detached point of view. This change of focus helps you simply to notice unhelpful, blaming thoughts and feelings, acknowledge their presence and then gently let them go with your breathing.
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Forgive Yourself and Let Go of Unhelpful Guilt the Mindfulness Way
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 25 min
- Date de publication: 2015-01-26
- Langue: Anglais
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Instant Hypnosis Help: Beat Stage Fright
- Self-Hypnosis for Busy People
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 13 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Instant Hypnosis Help series has been specially created by expert hypnotherapist Lynda Hudson for people like you. Gentle and relaxing, this recording is designed to help you when stage fright hits, by teaching you how to set up a powerful trigger to boost your confidence and composure when you need it most. When used regularly, it will also help build a stronger, lasting and composed inner response.
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Instant Hypnosis Help: Beat Stage Fright
- Self-Hypnosis for Busy People
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 13 min
- Date de publication: 2012-05-08
- Langue: Anglais
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Learn Self-Hypnosis
- Discover the Power Within
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 33 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Would you like to learn a relaxing yet powerful way to achieve your goals? This self-help hypnotherapy download for adults and older teenagers will teach you the powerful technique of self-hypnosis that can give you ultimate control of your life. You select your own goals, which can relate to your professional, personal or emotional life. With clear instructions every step of the way, you are helped to relax deeply as you listen and learn the powerful technique of self-hypnosis.
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Learn Self-Hypnosis
- Discover the Power Within
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 33 min
- Date de publication: 2013-03-30
- Langue: Anglais
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Calm and Control Vocal Tics and Bodily Twitches
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 25 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you, or does your child, suffer from unwanted vocal or motor tics? This gentle, relaxing audio download for young people and adults could be very helpful. It teaches you how to use your breathing to let go of tension and breathe in a sense of calm. As you relax into a comfortable daydreamy state, you are guided to imagine reprogramming unwanted sounds or movements through mental visualisation. Then visualise being calm and relaxed in everyday life, with fewer or no disruptions at all from the tics and coping confidently in all situations.
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Calm and Control Vocal Tics and Bodily Twitches
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 25 min
- Date de publication: 2014-01-27
- Langue: Anglais
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Manage Your IBS
- Four Self-Help Sessions to Calm Irritable Bowel Syndrome
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 1 h et 12 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you suffer from painful and distressing irritable bowel syndrome, often referred to as IBS? Are you looking for a safe and natural way to relieve the symptoms of the condition? If so, you will surely be interested to hear that studies have shown how hypnotherapy can be effective as a treatment for IBS in many cases, with some hospitals in the UK using it to treat some of those referred for the condition.
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Manage Your IBS
- Four Self-Help Sessions to Calm Irritable Bowel Syndrome
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 1 h et 12 min
- Date de publication: 2012-01-18
- Langue: Anglais
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Stop Biting Your Nails
- Be Proud of Your Hands
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you fed up with unsightly, and often painful, bitten nails and skin around your finger tips? If you really want to do something about it, listen to this gentle and relaxing self-help hypnotherapy recording for adults and teenagers. It helps you let go of tensions, negative feelings and also let go of that old unwanted habit.
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Stop Biting Your Nails
- Be Proud of Your Hands
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 20 min
- Date de publication: 2011-04-26
- Langue: Anglais
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Flying Without Fear
- A Self-Help Hypnotheraphy Session
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 30 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Expert hypnotherapist Lynda Hudson has produced a self-hypnosis session to help you feel calm and in control both in the lead up to a journey and also on the flight itself. Through powerful suggestions, both conscious and sub-conscious, you will learn to associate positive inner feelings of calm with all the normal routines, sensations and sounds of flying. For example, certain sounds such as the chimes regularly heard on the plane will become positive internal triggers from now on to help you stay relaxed and happy during the entire flight, especially at take-off and landing.
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Flying Without Fear
- A Self-Help Hypnotheraphy Session
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 30 min
- Date de publication: 2019-09-20
- Langue: Anglais
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Relieve Your Pain
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 29 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Use only when the cause of pain is known and medical advice says it is safe to ignore. Are you feeling overwhelmed by pain? This self-help hypnotherapy audio for adults and teenagers can support you emotionally and help you relax and release both mental and physical tension. Gentle and relaxing, it helps you let go of the tensions that actually increase pain and instead deal more easily with stress and negative feelings.
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Relieve Your Pain
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 29 min
- Date de publication: 2018-09-10
- Langue: Anglais
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I'm Dry at Night - Revised Edition
- Control Bedwetting for Younger Children
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 18 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Expert hypnotherapist Lynda Hudson's gentle voice calms and reassures as she helps your child to overcome the problem of bed-wetting in a safe, natural and drug-free way. Listening to the session at bedtime each night for several weeks is the key to success. This brand-new edition of one of Lynda's most popular recordings could be the perfect solution for your child, enabling them to join countless others who have benefitted from Lynda's expert guidance.
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I'm Dry at Night - Revised Edition
- Control Bedwetting for Younger Children
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 18 min
- Date de publication: 2021-11-16
- Langue: Anglais
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Revise and Remember
- Store and Recall Learned Information
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 1 h et 1 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Expert hypnotherapist and former teacher Lynda Hudson has created four self-hypnosis sessions to help you develop your inner focus and use your brain to its full potential. You will be introduced to powerful accelerated learning techniques that will help you take information in and revise more easily. Furthermore, your ability to recall this knowledge will be more effective than before.
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Revise and Remember
- Store and Recall Learned Information
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 1 h et 1 min
- Date de publication: 2013-03-30
- Langue: Anglais
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Instant Hypnosis Help: Creativity Burst
- Self-Hypnosis for Busy People
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 12 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Instant Hypnosis Help series has been specially created by expert hypnotherapist Lynda Hudson for people like you. Research shows that light daydreaming is the ideal state for encouraging creativity; with this in mind, Lynda has created a short self-hypnosis session that will awaken the imagination and inspiration within you. You will be guided to relax deeply, drifting into a hypnotic daydream, floating through a golden mesh that leaves tension and creative blockages behind.
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Instant Hypnosis Help: Creativity Burst
- Self-Hypnosis for Busy People
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 12 min
- Date de publication: 2012-05-08
- Langue: Anglais
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Anger Management
- Control Your Temper
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 51 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you find yourself becoming angry and irate? Are you aware that your temper flares up in a short amount of time? Do you wish you could find a safe and natural way to manage your anger issues? If so, this could be the ideal solution. Featuring two tracks specially recorded for adults like you by expert hypnotherapist Lynda Hudson, this recording aims to help you relax comfortably and deeply, identify the source of your anger, learn effective ways to take control of your temper and ultimately to express your feelings in an acceptable way, keeping yourself and others safe.
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Anger Management
- Control Your Temper
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 51 min
- Date de publication: 2014-05-15
- Langue: Anglais
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Fly With Confidence
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 42 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
This is a self-help hypnotherapy recording for adults and teenagers. Use on the aircraft after take-off, when you are normally allowed to use electronic devices. Lynda's voice gives you powerful, positive suggestions for calm, comfor,t and control at the same time as talking you through the normal sounds and sensations on board. Lynda's gentle, well-modulated English voice calms and reassures and encourages as you listen.
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Fly With Confidence
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 42 min
- Date de publication: 2006-10-16
- Langue: Anglais
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Deep Sleep the Mindfulness Way
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 28 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mindfulness meditations are a gentle yet effective way to learn to notice, acknowledge and let go of unwanted thoughts and feelings instead of letting them control you. Enjoy calm, comfort and relaxation as you learn this skill of merely noticing uninvited thoughts and simply letting the thoughts pass by instead of engaging with them in any way. Create a template of deep sleep while in a meditation state and then know that sleep itself reinforces this template so each night the pattern of drifting into deep sleep automatically repeats itself.
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The most memorable. .
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2020-01-05
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Deep Sleep the Mindfulness Way
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 28 min
- Date de publication: 2018-09-10
- Langue: Anglais
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Build Your Self Esteem
- Let Go of Anxiety and Build Self Esteem for 6-9 Year Olds
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Does your child seem to be LACKING IN CONFIDENCE AND SELF ESTEEM? This relaxing, imaginative recording for quiet time or bedtime-listening for 6 to 9 year olds can help them RECOGNIZE THEIR OWN GOOD QUALITIES AND LEARN TO APPRECIATE THEMSELVES. In this way they can FEEL MORE CONFIDENT IN A VARIETY OF EVERYDAY SITUATIONS.
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Build Your Self Esteem
- Let Go of Anxiety and Build Self Esteem for 6-9 Year Olds
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 22 min
- Date de publication: 2008-11-21
- Langue: Anglais
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Say Goodbye to Fussy Eating
- A Meditation for Younger Children
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Designed for children aged around five to eight years old, this hypnotherapy session uses powerful visualisation techniques to help your child abandon any old fears and worries, change their fussy eating habits, and enjoy new food and flavours. Expert hypnotherapist Lynda Hudson's gentle voice calms and reassures as she enables your child to overcome their picky approach to eating. The language and topics are carefully chosen to appeal to children within the suggested age range.
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Say Goodbye to Fussy Eating
- A Meditation for Younger Children
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 22 min
- Date de publication: 2009-05-21
- Langue: Anglais
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Control Your Anger Before It Controls You
- Re-Program Your Angry Reactions
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 25 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Specially recorded by expert hypnotherapist Lynda Hudson for children from 10 years old and upwards, this recording aims to help them identify anger triggers, re-programming responses so they deal with stressful situations in a calmer and more controlled way. Listening to this relaxing meditation best played at bedtime, your child will be prompted to think about where their angry feelings come from; they are told that such feelings are not necessarily wrong, but they need to understand the importance of dealing with such emotions safely - both for themselves and for others.
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Control Your Anger Before It Controls You
- Re-Program Your Angry Reactions
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 25 min
- Date de publication: 2014-01-28
- Langue: Anglais
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Relieve Social Anxiety
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 24 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you anxious or frightened of being in the company of other people? It can happen in particular situations, with particular people or just anybody at all! Now you can begin an ongoing process of becoming more comfortable and confident in the presence of others. Regular listening is the key to success! Clear out your inner room and let go of misplaced, harmful negative beliefs that have held you back, sometimes for many years.
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Relieve Social Anxiety
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 24 min
- Date de publication: 2018-09-10
- Langue: Anglais
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Instant Hypnosis Help: Beat Your Fear of Flying
- Self-Hypnosis for Busy People
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 13 min
- Production originale
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Au global
-
Performance
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Histoire
This recording contains powerful suggestions that will help you create an immediate feeling of inner calm, confidence and control, giving you relief from your fear when you need it the most. In the lead-up to a flight, this session will help you de-stress, preventing the gradual build-up of negative emotions that can cause such problems on the day of travel. You will also learn a technique to develop a mental trigger which will instantly put you into a state of calm and control, which you will be able to call on at any point you feel you need it.
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Instant Hypnosis Help: Beat Your Fear of Flying
- Self-Hypnosis for Busy People
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 13 min
- Date de publication: 2012-05-07
- Langue: Anglais
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Relieve Stress the Mindfulness Way
- A Self-Help Hypnotheraphy Session
- Auteur(s): Lynda Hudson
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 23 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you find yourself feeling the stress of everyday life? Is the constant rushing around and general pace of your life getting to you? Do you wish you had the power to relieve yourself from these negative thoughts and feelings? If so, this mindfulness meditation could be the solution you are looking for. Mindfulness is a well-studied concept that focuses on tuning in to your own thoughts and feelings, paying attention to the present moment and to the world around you.
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Relieve Stress the Mindfulness Way
- A Self-Help Hypnotheraphy Session
- Narrateur(s): Lynda Hudson
- Durée: 23 min
- Date de publication: 2021-11-30
- Langue: Anglais
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Prix courant: 7,00$ ou 1 crédit
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