• Wellness with Amy: The Podcast

  • Written by: Amy Williams
  • Podcast
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Wellness with Amy: The Podcast

Written by: Amy Williams
  • Summary

  • What even is Wellness? I believe that wellness should be for everyone. I also believe that it means a lot of different things to different people. Welcome to my podcast where you can get to know me, Amy, as together we discover what “wellness” means by speaking to different people to understand their perspectives, and how they incorporate wellness into their lives. Let’s see what we can learn from each other, and how we can all live a happier, healthier life.

    For more information, you can find Wellness with Amy at or on Instagram @wellness_amy.

    To contribute to my projects, across my podcast, newsletter and Instagram, visit my Patreon page here.

    Thank you!

    Wellness Amy 2023
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Episodes
  • Vivir cada día al 110% y rodearte siempre de tu gente favorita, hablo con Sara Baceiredo
    May 11 2024

    Hoy hablo con la empresaria y creadora de contenido Sara Baceiredo. Os podéis imaginar la ilusión que me hacia tener la oportunidad de entrevistar a alguien como Sara. Vive la vida al máximo, pero al máximo y un poco más si tiene tiempo. Sabe disfrutar de sus días y hacer las cosas con muchas ganas, mucho compromiso y siempre rodeada de su gente favorita.

    En esta conversación hablamos sobre:

    • Su relación con el mundo bienestar y cómo ha evolucionado
    • El running: porque tiene tanta importancia en sus días y cómo es preparar tu segunda maratón
    • Si existe un límite entre su vida personal y su vida profesional
    • La creatividad y la confianza
    • Su experiencia como emprendedora y qué ha aprendido hasta hoy

    Espero que lo disfrutes, a mi me ha encantado tener esta conversación un viernes por la tarde en mi sofá antes de empezar el fin de semana con ganas de comerme el mundo y...correr otra maratón!

    Si quieres seguir a Sara, le puedes encontrar en todas las plataformas pero personalmente soy muy fan de sus vlogs en YouTube y su Instagram.

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    52 mins
  • Aprender a consumir de forma consciente, con Benedetta y Viky
    Apr 27 2024

    Wowww, dos amigas que han creado un sueño de plataforma que representa sus valores, su pasión por el mundo "wellness" y, cómo no, su estilo elegante, sencillo y especial. Viky y Benedetta se conocieron en una historía que parece de película y desde entonces, son socios y amigas para siempre.

    En este episodio conocemos a Benedetta y a Viky mejor, sus historias y su relación con el mundo wellness, que cada uno ha vivido su propio journey; descubrimos la importancia del consumo consciente y qué significa exactamente un bienestar sostenible y la "Gentle Revolución".

    En Sowll la belleza y la sostenibilidad se unen en un mundo de posibilidades conscientes. Es el momento de cambiar nuestra forma de consumir. Podéis descubrir más en sowll.com.

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    59 mins
  • Ser raw y serte fiel, hablamos con Brenda Gálvez
    Apr 13 2024

    Esta conversación es mágica, Brenda es una mujer que me inspira mucho, tanto en su vida personal como en la profesional. Creativa, ambiciosa, disciplinada y amante del deporte, una combinación que le hace una persona magnética y se ve claramente por la comunidad que le rodea.

    En este episodio conocemos a Brenda, la fundadora de Raw Studio para conocer la historia detrás de su éxito hoy y qué podemos aprender de ella.

    Hablamos sobre:

    • Lo que nos puede enseñar vivir en distintos países y salir de la zona de confort
    • La historia detrás de Raw Studio, la cafetería en Barcelona que es mucho más que una cafetería
    • Como afrontar grandes cambios en la vida y tomar decisiones importantes
    • Creatividad
    • Espiritualidad
    • Comunidad
    • Y además hablamos de sus clases de indoor cycling porque también es coach en Lapso Studios.

    Enjoy amigos!

    PD. Lo siento por la calidad del audio, tuvimos que grabarlo por Zoom y a veces nos fallaba el wifi o hablamos las dos a la vez. Pero el mensaje de Bren se transmite igualmente 😊✨

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    55 mins

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