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La clé de votre énergie. 22 protocoles pour vous libérer émotionnellement
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"Je suis vidé" : qui n'a jamais ressenti cette perte d'énergie ? Et si nos problèmes de santé étaient l'expression d'émotions douloureuses...
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Ma tête a faim. Kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées : reprenez le contrôle !
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Êtes-vous prêt(e) à reprendre le contrôle sur votre poids ? Vous avez déjà suivi plusieurs régimes mais toujours repris du poids ? Vous ne parvenez pas à maigrir malgré vos efforts et une alimentation saine ? Vous souffrez de compulsions alimentaires...
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Comment développer l'autodiscipline dans le sport [How to Develop Self-Discipline in Sports]
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Comment développer l'autodiscipline dans le sport est un guide concis et pratique sur la façon d'introduire et de garder le sport dans ta vie....
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80/20 Triathlon
- Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels
- Auteur(s): Matt Fitzgerald, David Warden
- Narrateur(s): David Warden
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A breakthrough program for triathletes - beginner, intermediate, and advanced - showing how to balance training intensity to maximize performance - from a fitness expert and elite coach....
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Positively Unstoppable
- The Art of Owning It
- Auteur(s): Diamond Dallas Page, Mick Foley - foreword
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Fitness guru Diamond Dallas Page brings his understanding of what really moves people to change and own their lives. It begins when we discover what we really want and then commit to follow the steps that will turn that goal into a reality....
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Felt like a 5 and a half hour DDP informercial
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Stop au contrôle
- Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?
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Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ? Alors qu'il existe tant d'ouvrages de régime et de diète, ce...
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Pour ceux qui ont TCA
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Recovering from Training
- How to Manage Fatigue to Maximize Performance
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Recovering from Training is the ultimate guide to the theory and practice of recovery from training. It will allow the dedicated athlete and coach to plan out training, diet, and recovery strategies for optimal results....
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Great book very informative.
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NASM Certified Personal Trainer Audio Prep
- Chapter-by-Chapter Audio That Highlights the Key Information Required to Pass the National Academy of Sports Medicine Certified Personal Trainer Exam
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Study while on the go! Listen anytime, anywhere! Audio allows us to learn and absorb information during our busy schedules. Listen during downtime or passive activities (while driving, working around the house, at the office, or at the gym)....
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Helpful for CanFitPro Exam
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The Simple Science of Muscle Growth and Hypertrophy
- The Shockingly Simple Truth on How to Build Muscle using the Best Bodybuilding and Strength Training Exercises
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Are you still not seeing the results you want despite spending hours and hours at the gym or hundreds of dollars on supplements? If you want to start building as much muscle as possible and as quickly as possible, then keep reading…
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The Wealthy Fit Pro's Guide to Online Training
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Ambitious fitness pros can now train clients from anywhere in the world if they have the knowledge and drive to do the job right - and this audiobook will show the way.e job right - and this audiobook will show the way....
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So Helpful
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Fit at Mid-Life
- A Feminist Fitness Journey
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Drawing from their personal experiences as well as the latest research, Samantha Brennan and Tracy Isaacs deliver a wealth of concrete advice on everything from how to keep bones strong to what types of fitness activities give the biggest returns....
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Le miracle du jeûne. Diètes, détox, jeûne thérapeutique, quels choix pour ma santé ?
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Tout savoir sur le jeûne et la détox : infos croisées par un pharmacien naturopathe, entre allopathie et médecine douce. Détox, monodiète, cure de jus,...
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Running: A Beginner’s Guide on How to Start Running for Health, Fitness and Mental Toughness
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Whether you are looking to improve your health, lose some of that pesky belly fat or develop the mind of a hardened warrior, running is a great activity to include in your training program. During the course of this guide, we will take a look at what you need to know as a beginner....
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The vagus nerve is the longest and most complex of all the 12 pairs of cranial nerves emanating from the brain! Obviously, owing to its size and complexity, you can bet that its responsibilities are just as many....
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Crazy Sexy Fit
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No Gym? No Worries. How to Build the Perfect Female Body Shape in a Month or Less, Without Buying Expensive Equipment or Paying for a Personal Trainer.
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The Wealthy Fit Pro's Guide to Getting Clients and Referrals
- Wealthy Fit Pro's Guides, Book 3
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This book shows you how to get more clients and generate referrals....
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Réussir son Marathon: Les 8 clés vers la ligne d'arrivée [Successful Marathon: The 8 Keys to the Finish Line]
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Vous souhaitez courir un marathon et cela vous semble insurmontable ? Vous allez découvrir dans ce guide ultime de préparation au marathon les 8 clés indispensables qui vous feront franchir sereinement la ligne d'arrivée....
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Strong Enough? Thoughts on Thirty Years of Barbell Training
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Mark Rippetoe has been in the fitness industry since 1978 and has owned a black-iron gym since 1984. This book of essays offers a glimpse into the depths of experience made possible through many years under the bar, and many more years spent helping others under the bar....
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Can’t get enough of Mark Rippetoe
- Écrit par jds331 le 2019-10-01
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Guided 5K Fitness Training Plan
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You either want to learn and train for your first 5K ever or you are already a runner and have a 5K coming up for which you need to train. In this Guided 5K Fitness Training Plan, you will be guided through 25 workouts that are designed to have you running a 5K in just five weeks....
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a lot of dead air
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- Enter a New Era of Vitality! A Simple Guide to Exhilarating Energy, Improved Physical Strength and Increased Stamina
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Starting a strength training routine can seem daunting, especially when you’re older. This is your step-by-step guide to gaining strength and energy. Its unique W.I.S.E.R. Steps to Strength and Energy framework sets it apart–an adaptable, progressive approach to fitness just for seniors.
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Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio [How to Build Self-Discipline for Exercise]
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Descubre estrategias comprobadas para finalmente ponerte en forma y ejercitarte diariamente el resto de tu vida....
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Home Workout for Beginners
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Your fitness and weight-loss journey starts right here! Find the empowerment you have been seeking. It really has been a life-changer for many people....
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Bodyweight Workouts: How to Program for Fast Muscle Growth Using Calisthenics Hypertrophy Training
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If you have always wanted to slap on slabs of muscle and build your dream physique without going to the gym for machine work, then keep reading...Bodyweight exercises are simple, efficient, and effective. Listen to learn more....
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Do you suffer from lower back pain? Inflexible and painful hips? In my short audiobook, you will learn all you need to know about hip flexors....
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