Éducation des enfants et relations

Et si vous deveniez l’acteur principal de votre bien-être ? Dans Votre santé optimisée, la Dre Émilie Steinbach — @TheBrainGutScientist, figure incontournable de la neuronutrition — vous guide pas à pas pour reprendre le contrôle de votre corps, affûter vos habitudes et faire les bons choix au quotidien. Un concentré d’outils concrets et de conseils éclairés pour réapprendre à prendre soin de votre santé à 360°. Débutez votre transformation aujourd’hui !

L'amour ne frappe pas au hasard. Ce merveilleux moment ne touche que ceux qui y sont disposés. Toute notre vie, on peut réveiller l'empreinte amoureuse que l'on croyait engourdie.

Je crois que cette expérience ne peut se comprendre que lorsqu'on la vit. Je me sens tellement moins seule ! Cette expérience a réellement changé ma vie. Elle a diminué ma peine et mon chagrin en les changeant en joie et en compréhension.

Dans Les 5 Niveaux d'Attachement, il vous aidera à prendre conscience des accords que vous avez implicitement conclus, durant toutes ces années, qui façonnent votre réalité et déterminent votre avenir. Il vous aidera à vous libérer des nombreux attachements qui ne reflètent plus qui vous êtes aujourd'hui.

La prochaine conversation vous propose des stratégies et des phrases prêtes à l'emploi qui changeront votre façon de communiquer. Ce livre propose un système de communication en trois parties (Dites-le avec contrôle, Dites-le avec confiance, Dites-le pour vous connecter) qui peut facilement être appliqué à n'importe quelle situation.

Découvrez-en davantage dans ce cahier d'exercices, spécialement écrit pour les personnes ayant un style d'attachement désorganisé. Le chercheur sur les styles d'attachement, Alex Kingsman, propose une liste complète d'exercices qui aident les lecteurs à surmonter les défis liés au comportement évitant-craintif.

Dans un monde saturé d’intentions non réalisées, Armand-Thierry Messou livre un manuel de terrain pour tous ceux qui rêvent de passer de l’inspiration à l’exécution — sans y laisser leur énergie, leur temps ou leur âme. Expert-comptable, spécialiste de l’intelligence artificielle, pilote privé, père de famille et entrepreneur libre à 38 ans, l’auteur n’a pas choisi entre ses passions : il a bâti un modèle de vie aligné, où chaque idée devient un projet fini, rentable, et porteur de sens.

Notre corps est habité par des souvenirs enfouis, issus de la période qui entoure notre naissance, voire des expériences de nos parents et de nos ancêtres. Ils suscitent des souffrances, des échecs et des actes manqués qui ressurgissent, de façon répétitive, dans nos vies.

Vous courez d'une tâche à l'autre, mais vous avez l'impression que rien n'avance vraiment? Vous êtes compétent, engagé... mais votre charge mentale explose? Et si la clé n'était pas de faire plus, mais de faire autrement? Dans ce livre aussi stratégique qu'humain, Alain Samson vous propose un chemin simple et audacieux : moins d'agitation, plus d'impact.

On la croit naïve, inutile, réservée aux doux rêveurs. Pourtant, la science le prouve : la gentillesse améliore la santé, renforce la confiance, favorise la coopération et crée un avantage décisif, aussi bien dans nos relations personnelles que dans le monde des affaires. Dans ce livre inspirant et concret, Alain Samson démontre, preuves à l’appui, que la gentillesse est un levier stratégique. À travers des recherches scientifiques, des histoires réelles et des outils pratiques, il révèle comment de simples gestes de bienveillance transforment les individus, les équipes et les organisations.

O comportamento de seu ex é um mistério? Suas próprias emoções intensas fazem com que você se sinta sobrecarregado e incompreendido? Este pacote oferece uma linha de vida de compreensão e apoio, quer você esteja lidando com as complexidades desses transtornos ou tentando construir relacionamentos mais saudáveis com aqueles que o fazem. Nesta coletânea perspicaz e fortalecedora, você terá: Desmascarar a tríade dramática: Decodifique os padrões de narcisismo, transtorno de personalidade limítrofe e transtorno bipolar e aprenda a reconhecer os sinais em você ou em um ente querido.

Comment échapper aux schémas sexistes dans nos relations intimes ? Enrichissant sa réflexion de la question du racisme, dans une optique intersectionnelle, Bell Hooks nous rappelle dans ces quatre essais inédits en français qu'aimer, c'est d'abord se libérer.

Oublie les contes de fées. Le monde dans lequel tu vis n’est pas celui de tes parents. Les diplômes ne garantissent plus un job, les loyers coûtent un rein, l’inflation grignote ton pouvoir d’achat, et les crédits te tendent des pièges bien plus vite qu’une banque ne te sourit. Alors, t’es foutu ? Pas du tout. Ce livre te dit la vérité : oui, le décor a changé et l’ascenseur social a parfois l’air en panne. Mais il te montre aussi comment prendre l’escalier… ou construire ta propre échelle.

À travers des exemples concrets, des conseils bienveillants et des réflexions profondes, Conversations qui rapprochentt’offre une nouvelle manière d’entrer en relation — plus humaine, plus attentive, plus vraie. Que ce soit en couple, en famille, au travail ou entre amis, tu as le pouvoir d’améliorer la qualité de tes liens… une conversation à la fois.

Passer du « je » au « nous », c’est avancer sur un chemin parsemé de découvertes, d’émerveillements et de désillusions. Louise Sigouin propose, dans ce nouvel ouvrage destiné aux célibataires de tous les âges, la somme de ses apprentissages sur le sujet. À votre tour, découvrez les clés qui limitent les risques de blessures à l’ego, au cœur amoureux ou à l’estime de soi, et qui permettent de construire une relation solide et épanouissante. Ces mêmes réflexions et outils pourraient aussi aider les couples en difficulté à reprendre contact et à rétablir la communication...une étreinte à la fois.

On t'a appris que le handicap était une faiblesse. Qu'il limitait les possibles. Qu'il condamnait à une vie en retrait. Et si c'était tout l'inverse ? Virginie Delalande est née dans le silence. On lui a prédit l'échec. Elle a choisi la vie.

Les manipulateurs sont partout. Pour s'en prémunir, que ce soit dans son couple, en famille, au travail, avec ses amis ou dans la vie quotidienne, Antoine Spath décrypte ici les différents mécanismes de la manipulation pour les repérer et les combattre plus efficacement.

Bien sûr, nous traversons tous des moments difficiles et nous sommes tous victimes de quelque chose ou quelqu'un. Mais la vraie question est : qu'en faisons-nous ? Cet ouvrage décrypte les mécanismes psychologiques qui sous-tendent cette attitude complexe : colère, autoprotection, consolation, quête de sens et de reconnaissance.

Ce livre t’invite à porter un regard nouveau sur ton quotidien. Il ne s’agit pas de fuir la réalité, mais de l’habiter autrement. Comme un jeu. Un jeu sérieux, mais un jeu tout de même — fait de mouvements, d’alliances, de rebondissements et d’apprentissage.

De la même façon qu'il a su rendre la philosophie accessible à tous, Lev Fraenckel, alias « Serial Thinker », expose avec acuité ces enjeux intemporels. Convoquant tour à tour des figures majeures de la philosophie – Aristote, Nietzsche, Marx… – et des références culturelles contemporaines, il plonge au cœur de nos contradictions et éclaire nos choix, nos croyances et nos désirs.

Dépression, syndrome d'anniversaire, empêchement, angoisse... Et si ces difficultés faisaient partie d'un héritage familial inconscient ? Sans le savoir, sans le vouloir, nous recevons de nos ancêtres la mémoire d'événements cachés survenus avant notre naissance. Ces traumatismes invisibles, non-dits, secrets de famille, peuvent produire leurs effets néfastes sur plusieurs générations. Ce livre vous aidera à les identifier, pour rompre avec le destin répétitif de votre histoire familiale, vous apaiser et reconquérir votre liberté. Un des grands classiques de la transgénéalogie.

Tout le monde cherche l’équilibre, la formule qui permette de s’épanouir à 100 % dans son travail et dans sa vie personnelle. Mais y a-t-il vraiment une recette miracle ? L’équilibre vie pro-vie perso serait-il devenu une énième case à cocher dans notre vie déjà remplie d’injonctions ? Et si nous envisagions l’équilibre comme un processus dynamique, fait d’ajustements constants, plutôt qu’un état idéal à atteindre ?

“Le sommeil m’attend” est une invitation au voyage intérieur, une traversée douce et sensorielle à travers cinq mondes imaginaires façonnés pour apaiser l'esprit et guider le corps vers un sommeil profond. Au fil des chapitres, une narratrice en quête de paix franchit des portails mystérieux. Portée par sa respiration, guidée par des voix bienveillantes, elle explore ses sensations, apprend à relâcher les tensions, et découvre en elle des ressources insoupçonnées. Chaque étape devient un espace de transformation, un moment suspendu entre rêve et réalité.

Devenir parents soulève des questions et des peurs : "mort du couple", distance affective, perte de repères… Et si ce projet vous éloignait au lieu de vous rapprocher ? Y a-t-il un secret que chaque couple gagnerait à connaître ? Un parcours structuré pour avancer ensemble : Clarifiez vos envies : découvrez vos forces, vos valeurs et ce qui vous unit vraiment.

Et si la chance n’était ni hasard ni miracle, mais un art qui s’apprend? Le livre de la veine dévoile une méthode singulière pour attirer la faveur des circonstances: apprivoiser la volonté, régler la Parole et le Geste, et s’accorder aux grandes correspondances du monde, des astres aux plantes, des pierres aux couleurs. À mi-chemin entre manuel pratique et grimoire lumineux, l’ouvrage traverse pentacles, talismans, thérapeutique des simples, tarot, “outils de la veine”.