De quoi nos pensées sont-elles capables ? Il est admis qu'elles contribuent à nous rendre malades ou au contraire à nous guérir ; on sait aussi qu'elles peuvent nous faire grossir ou maigrir. Mais comment ? Eudes Séméria, psychologue clinicien, répond à cette question à travers une série de cas concrets et d'exemples. Il indique, pas à pas, comment l'analyse de votre personnalité et l'exploration des injonctions inconscientes qui vous conditionnent peuvent vous permettre de reprendre enfin le pouvoir sur votre corps.

Eckhart Tolle propose des exercices et des méditations afin de trouver la voie du bien-être intérieur, d’apaiser la cadence de nos pensées intérieures.

D’où proviennent le stress et l’anxiété ? Comment affectent-ils votre vie? Qu’est-ce qui vous rend plus vulnérable? Vos réactions à ces émotions sont-elles normales? Découvrez comment mettre en place des stratégies préventives pour développer votre résistance.

Caroline, Katia et Vicky s’envolent pour Las Vegas avec leurs amoureux, afin de profiter au maximum du long week-end de Pâques. Tous explorent les extravagances de la cité aux mille tentations dans la plus grande harmonie conjugale, jusqu’à ce qu’ils décident spontanément de souligner l’enterrement de vie de célibataire d’un des couples, qui se mariera à l’automne.

Faites-vous partie de ceux qui se disent : "Je n'ai jamais assez de temps pour moi" en rêvant d'une 25ème heure ? Isalou Beaudet-Regen vous propose la solution miracle avec un geste simple : avancer son réveil d'une heure et retrouver un vrai temps pour soi. Cet espace libéré permet de retrouver sa véritable motivation : que ce soit de faire du sport, de se poser, d'apprendre à méditer, se cultiver... C'est aussi le moment pour formuler clairement ses désirs et réaliser enfin les petits et grands projets qui nous tiennent à cœur.

Nous négligeons bien trop souvent la façon avec laquelle nous nous adressons à nous-mêmes. Pourtant, elle est d’une influence considérable sur la manière dont nous nous comportons. Pour perdre du poids de façon efficace et durable, nous devons nous efforcer de tenir avec nous-même des propos et un dialogue positifs. Les affirmations positives sont un moyen extrêmement efficace d’y parvenir, et dont la pratique quotidienne reste une garantie de succès.

Les interactions sociales, le comportement sur le lieu de travail, la façon de manger, de boire, de faire du sport... Toutes ces actions découlent d'une habitude, d'automatismes, de gestes faits inconsciemment : c'est pour cela que la détermination et la volonté ne suffisent jamais à provoquer une transformation positive et durable. La professeure Wendy Wood s'appuie sur trois décennies de recherches inédites en neurosciences pour expliquer ces mécanismes et dévoiler la science fascinante de la formation des habitudes.

Vous vous sentez à l'étroit dans votre corps ? Vous grignotez entre les repas ? Vous pouvez avoir un comportement compulsif avec la nourriture ? Vous ressentez une dépendance au sucre ? L'autohypnose peut vous aider à adopter une meilleure attitude vis-à-vis de la nourriture. L'autohypnose est la solution qui va vous permettre de perdre du poids immédiatement et durablement, sans contrainte ni régime. Les exercices proposés par Sandrine Belmont vous aident à modifier votre perception des bons aliments et de ceux qu'il est conseillé d'éviter.

Imaginez pouvoir transformer votre vie en un instant... grâce à une douche froide ! Vous rêvez d'énergie illimitée, de concentration améliorée, d'une santé incomparable ? Ce livre audio est votre guide vers le bien-être ultime !

Êtes-vous prêt(e) à reprendre le contrôle sur votre poids ? Vous avez déjà suivi plusieurs régimes mais toujours repris du poids ? Vous ne parvenez pas à maigrir malgré vos efforts et une alimentation saine ? Vous souffrez de compulsions alimentaires ? Ce livre ne vous propose pas un régime diététique de plus... car le problème ne vient peut-être pas de ce que vous mangez !

Pas de témoins, pas de preuves, pas de corps. Josy, la fille du célèbre psychiatre Viktor Larenz disparaît dans de mystérieuses circonstances. L’affaire reste non résolue : personne ne sait ce qu’il est advenu de la jeune fille de douze ans. Deux ans plus tard, Viktor, éprouvé par le deuil, se retire dans une maison de vacances isolée. Mais une belle inconnue parvient à retrouver sa trace. Elle est tourmentée par des visions dans lesquelles une petite fille revient sans cesse. Celle-ci disparaît de manière inexpliquée, tout comme Josy à l’époque.

Le livre audio Méditations et Affirmations - Perte de Poids contient des affirmations qui auront un impact immédiat et positif sur votre mentalité et créeront une véritable transformation durable si elles sont écoutées et répétées régulièrement.

"La femme en moi" est un témoignage poignant et courageux, une histoire de liberté, de célébrité, de maternité, de survie, de foi et d’espoir. En juin 2021, le monde entier a pu entendre Britney Spears s’exprimer sur sa mise sous tutelle lors de son audience publique. Son intervention a fait bouger les lignes. En faisant entendre sa voix — et sa vérité —, elle a non seulement changé sa vie mais aussi celle de nombreuses personnes. "La femme en moi" dévoile pour la première fois l’incroyable odyssée et la force inouïe d’une des plus grandes stars de la pop de tous les temps.

J’ai l’intention ici de vous confronter à vous-même et au problème de votre poids. Et je veux le faire d’une manière que vous n’avez jamais connue à ce jour. Nous savons tous que la chaîne ininterrompue de régimes que vous avez suivis jusqu’ici n’a servi à rien d’autre qu’à vous faire prendre davantage de poids. LA SOLUTION ULTIME POUR PERDRE DU POIDS est le résultat de trente années de travail et de recherche sur l’obésité, en vue de façonner des outils qui fonctionnent.

Anxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une réalité physiologique, et ce livre vous donne les clés pour lutter efficacement contre lui. Dans ce livre, Cathy Assenheim vous éclaire et vous aide à : Comprendre les causes nerveuses et hormonales des symptômes typiques.