On me demande souvent :

« Comment t’as fait? » « Comment arrives-tu à vivre dans l'harmonie avec l'anxiété » Il n'y a pas de recette magique, juste un chemin.

Dans cet épisode, je te raconte les premiers pas vers ma reconnexion, vers l'acceptation de ma relation avec l'anxiété, mon hypersensibilité :

- Comprendre l’intelligence de mon corps
- Apprendre à dire non, à m’écouter, à me choisir
- Écrire, bouger, respirer, revenir à moi

Parce qu’on n’a pas à tout changer pour aller mieux ... juste à commencer, un petit pas à la fois.

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Émilie xxx

Être maman, c’est intense.

Être maman et anxieuse… c’est un tourbillon invisible.

Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert de ce que ça veut dire, élever un enfant quand on vit avec de l’anxiété.

Je te parle de cette peur de transmettre, de ne pas être assez calme, assez forte, des réflexes qu’on développe pour tout contrôler, tout anticiper, et surtout de la fatigue que ça laisse derrière.

Je partage mes propres expériences : les crises, les réflexions, les prises de conscience… mais aussi les petits apprentissages qui transforment tout.

Comment mon fils me reflète mes propres peurs, comment j’apprends à l’accompagner avec plus de douceur, et comment mes relations (de maman, de conjointe, de femme) se redéfinissent avec plus de conscience.

Tu n’es pas seule.

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Émilie xxx

Anxiété. Hypersensibilité. Deux mots qui m’ont longtemps définie… et que j’ai tenté de fuir.

Dans cet épisode, je te partage ma propre définition de l’anxiété : pas un ennemi, mais un signal!

Je t’amène aussi dans mon histoire d’hypersensible ... celle qui ressent tout, tout le temps !

Aussi, celle qu’on a qualifiée de “too much”, de "trop intense", celle qui a cru qu’elle devait s’éteindre, changer, se "suradapater" pour être aimée, pour être accepter ... pour "fitter" dans le moule.

Et si ta sensibilité était ta plus grande force?
Et si ton anxiété était là pour toi, pas contre toi?

Un épisode pour faire la paix avec ton monde intérieur, et transformer ton chaos en force tranquille!

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