On me demande souvent :

« Comment t’as fait? » « Comment arrives-tu à vivre dans l'harmonie avec l'anxiété » Il n'y a pas de recette magique, juste un chemin.

Dans cet épisode, je te raconte les premiers pas vers ma reconnexion, vers l'acceptation de ma relation avec l'anxiété, mon hypersensibilité :

- Comprendre l’intelligence de mon corps
- Apprendre à dire non, à m’écouter, à me choisir
- Écrire, bouger, respirer, revenir à moi

Parce qu’on n’a pas à tout changer pour aller mieux ... juste à commencer, un petit pas à la fois.

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Et si l’épisode t’a touchée, laisse un avis ou partage-le à une femme qui en aurait besoin... parce qu’ensemble, on peut inspirer au suivant!

Émilie xxx

Être maman, c’est intense.

Être maman et anxieuse… c’est un tourbillon invisible.

Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert de ce que ça veut dire, élever un enfant quand on vit avec de l’anxiété.

Je te parle de cette peur de transmettre, de ne pas être assez calme, assez forte, des réflexes qu’on développe pour tout contrôler, tout anticiper, et surtout de la fatigue que ça laisse derrière.

Je partage mes propres expériences : les crises, les réflexions, les prises de conscience… mais aussi les petits apprentissages qui transforment tout.

Comment mon fils me reflète mes propres peurs, comment j’apprends à l’accompagner avec plus de douceur, et comment mes relations (de maman, de conjointe, de femme) se redéfinissent avec plus de conscience.

Tu n’es pas seule.

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Émilie xxx

Anxiété. Hypersensibilité. Deux mots qui m’ont longtemps définie… et que j’ai tenté de fuir.

Dans cet épisode, je te partage ma propre définition de l’anxiété : pas un ennemi, mais un signal!

Je t’amène aussi dans mon histoire d’hypersensible ... celle qui ressent tout, tout le temps !

Aussi, celle qu’on a qualifiée de “too much”, de "trop intense", celle qui a cru qu’elle devait s’éteindre, changer, se "suradapater" pour être aimée, pour être accepter ... pour "fitter" dans le moule.

Et si ta sensibilité était ta plus grande force?
Et si ton anxiété était là pour toi, pas contre toi?

Un épisode pour faire la paix avec ton monde intérieur, et transformer ton chaos en force tranquille!

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Dans cet épisode, je te raconte un bout plus intime.
Mon histoire, celle qu’on ne voit pas dans les photos...

Je te parle d’où je viens.
Mon histoire avec l’anxiété.

Celle qu’on ne voyait pas, celle qui m’a fait peur, longtemps.Je te parle des pleurs que je retenais, des “je vais bien” que je murmurais pour survivre.

Mais aussi du moment où j’ai décidé que cette histoire là ne m’appartenait plus, que j’avais le droit de me choisir, pour vrai et que j’allais apprendre, une prise de conscience à la fois, à revenir à moi.

T’es pas seule.

Si tu vis ça en ce moment, j’espère que cette épisode te fera sentir un peu plus vue, et un peu plus comprise.

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Bienvenue!

Dans cet épisode d’ouverture, je te parle de ce moment, celui où mon corps a dit stop.
Où l’anxiété a pris toute la place, et où j'ai réalisé qu'il n'y pas plus de place pour MOI, dans mon propre corps, dans ma propre vie.

Et c'est ce jour là, où j’ai compris que je ne pouvais plus continuer à m’abandonner.
C'était le début de quelque chose. C'était le début d'un chemin vers la rencontre avec moi-même, mon chemin de reconnexion.

Sache que tu n’es pas seule, tu n'es pas brisée, et qu'il y a des solutions.
Et ici, tu peux juste… être.

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Parce qu’ensemble, on peut inspirer au suivant!

Bienvenue dans EM-Toi, un espace pour les femmes qui en ont assez de souffrir en silence, et qui sentent qu’il est temps de se choisir, même si la peur et l’incertitude sont encore làIci, je parle vrai : d’anxiété, de chaos intérieur, mais aussi de reconnexion, de puissance intérieur, et de ce feu que tu portes en toi, même si tu l’as oublié!

Cette version en toi, qui existe déjà, et elle a juste besoin que tu l’écoutes. Enfin.Je suis Émilie, thérapeute et coach en relation d’aide.
Je suis une guide.
Je tends la main à ces femmes enfermées dans une prison mentale, figées par la peur, alors que leur âme crie LIBERTÉ.
Je suis créatrice de possibilités.

On commence bientôt.

Abonne-toi, respire… et prépare-toi à te retrouver.

Avec tout mon amour,

Émilie xxx