Was heißt eigentlich „normal essen“ – und warum fühlt sich das für viele so schwer an?

In dieser ersten Folge schauen wir gemeinsam auf die Denkweisen, Regeln und Erfahrungen, die unser Essverhalten geprägt haben und warum es so viel Mut braucht, sich davon zu lösen.

Du bekommst einen ehrlichen Blick hinter die Kulissen meiner Arbeit und einen ersten Impuls, wie du wieder mehr Vertrauen in deinen Körper aufbauen kannst.

Für Frauen, die sich nach mehr Leichtigkeit sehnen – ohne Kontrolle, ohne Regeln, aber mit sich selbst im Mittelpunkt. 💛

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Hallo und herzlich willkommen zu meinem Podcast. Schön, dass du den Weg hierher gefunden hast. In dieser Folge erzähle ich dir, warum Ernährung für viele Frauen so viel mehr als nur "gesund essen" ist - und warum ich finde, dass es Zeit ist, anders darüber zu sprechen.

Du bekommst einen ehrlichen Blick hinter meine Arbeit, meine Motivation und das, was dich hier im Podcast erwartet. Wenn du dir mehr Ruhe im Kopf und weniger Druck auf dem Teller wünscht - dann ist das dein Startpunkt!