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Tu te sens souvent en guerre avec ton corps ?

Tu critiques ton reflet dans le miroir, tu évites les photos, tu te compares sans cesse… et malgré tous tes efforts, tu n’arrives pas à être en paix avec ton image ?

Cet épisode est pour toi.

👉 Pourquoi on en veut autant à notre corps ?
👉 Quelles sont les vraies causes du mal-être corporel (et pourquoi ce n’est pas une question de kilos) ?
👉 Comment commencer à changer de regard et à se réconcilier avec soi-même ?

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton corps n’est pas le problème, mais bien ce que tu as appris à croire sur lui.

Tu vas comprendre à quel point tes blessures, tes émotions et tes croyances influencent ta relation avec ton corps.

Et surtout, tu vas découvrir qu’il est possible de transformer cette relation pour retrouver de la douceur, de la confiance en soi et de la liberté.

Parce que ton corps n’est pas ton ennemi. Il est ton allié depuis toujours. Et il mérite que tu commences à le voir autrement.

Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧

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As-tu parfois l’impression de freiner tes envies à cause de ce que les autres pourraient penser de toi ?

De prendre trop à cœur une remarque, une critique, ou même un simple regard ? Cet épisode est pour toi.

On parle de cette peur universelle : la peur du regard des autres. Celle qui fait qu’on n’ose pas s’affirmer, qu’on se suradapte, qu’on s’oublie, juste pour éviter le jugement ou la critique.

• Pourquoi on vit ça ?

• Pourquoi ce que les autres disent de nous parle souvent plus d’eux que de nous ?

• Comment arrêter de tout prendre personnellement et commencer à vivre pour soi

  
  

Tu vas découvrir une nouvelle façon de voir le jugement et surtout des clés pour te libérer de cette peur.

Parce qu’au final, tu n’as pas été mise sur terre pour plaire à tout le monde. Tu es là pour être toi.

Si tu veux apprendre à oser être toi-même, sans te laisser contrôler par les critiques ou les regards, cet épisode te donnera des déclics puissants et une bonne dose de liberté intérieure.

Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧

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On pense souvent que savoir suffit pour changer sa vie… mais en réalité, le savoir sans action ne transforme rien.
Tu peux lire tous les livres de développement personnel, écouter tous les podcasts, comprendre toutes tes blessures… et malgré ça, rester bloquée dans les mêmes schémas.

Dans cet épisode, on va explorer ensemble :

– Pourquoi savoir n’est pas suffisant pour avancer vraiment
– Comment le mental nous piège dans la surinformation
– Pourquoi l’action (même imparfaite) est la clé de toute transformation
– Comment oser agir malgré la peur et arrêter d’attendre un miracle
– En quoi s’entourer et être accompagnée change tout, pour passer du savoir à l’expérience

Tu te demandes :

– Pourquoi je sais plein de choses mais je répète toujours les mêmes blocages ?
– Comment transformer mes prises de conscience en vrais changements ?
– Comment oser agir alors que j’ai peur de me tromper ?

Alors cet épisode est fait pour toi.

Parce qu’au fond, savoir, c’est bien… mais faire, c’est mieux.
Et c’est dans l’action, l’expérience, le concret que ta vie commence vraiment à se transformer.

Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧

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Réserve ta place pour une constellation familiale : https://biendanstoncorps.ch/prestations/constellations-familiales/

On entend souvent : « il faut pardonner pour avancer ». Mais est-ce vraiment le seul chemin vers la paix intérieure ?
Dans cet épisode, je t’emmène explorer la différence subtile – mais essentielle – entre pardonner et accepter, à travers la vision de Bert Hellinger, fondateur des constellations familiales.

Tu te demandes :

– Comment avancer quand tu n’arrives pas à pardonner ?
– Faut-il absolument pardonner pour tourner la page ?
– Quelle est la différence entre le pardon et l’acceptation ?
– Comment trouver enfin de l’apaisement face à ton histoire familiale ou personnelle ?

On va voir ensemble pourquoi le pardon peut parfois maintenir un déséquilibre, et comment l’acceptation ouvre une voie plus douce, plus profonde, pour se libérer du passé et retrouver sa paix intérieure.

À travers mon expérience et la pratique des constellations familiales, je te partage des clés pour :

✨ Comprendre pourquoi pardonner n’est pas toujours libérateur
✨ Découvrir la puissance de l’acceptation
✨ Retrouver de la compassion et un regard plus apaisé sur ton histoire
✨ Reprendre ton pouvoir et avancer plus légère

Un épisode à écouter si tu sens que tu portes encore le poids de ton passé, que tu luttes avec l’idée de pardonner, et que tu as besoin d’un nouveau regard pour t’alléger.

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Que veux réellement dire s'accepter ?

Comment et pourquoi accepter toutes les parts de soi ?

Dans cet épisode du podcast Grandiose, découvre la puissance de la loi de la polarité.

Je t'explique avec simplicité pourquoi il est essentiel de ne rejeter aucune part de soi ni de la vie.

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Qu'est-ce le stoïcisme ?

Comment cette philosophie peut nous permettre de trouver la paix intérieure ?

Le stoïcisme propose une voie pour vivre une vie épanouie en cultivant la vertu, en acceptant le destin et en maîtrisant ses émotions.

Dans cet épisode découvre les concepts clés du stoïcisme, avec simplicité.

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Réserve ta place pour la retraite MASAÏA : https://www.biendanstoncorps.fr/retraite

Et si tu n’avais pas besoin de devenir une meilleure version de toi… mais simplement de te souvenir de qui tu es vraiment ?

Dans cet épisode profond et libérateur, on parle d’un piège très fréquent dans le développement personnel : celui de la quête constante d’amélioration, qui nous fait croire qu’on n’est jamais assez.

Tu te sens parfois perdue entre ce que tu crois devoir être et ce que tu ressens au fond de toi ?

Tu as du mal à t’écouter, tu te suradaptes, tu veux toujours faire “mieux”, tout en ayant l’impression de t’éloigner de toi-même ?

Alors cet épisode est fait pour toi.

Je t’y partage des prises de conscience puissantes pour t’aider à :

• Revenir à l’essentiel

• Te libérer des attentes extérieures

• Te reconnecter à ta vérité profonde

• T’autoriser à ne plus faire semblant

• Et retrouver cette paix intérieure qu’on perd souvent en voulant devenir quelqu’un d’autre.

Un épisode à écouter quand tu doutes, quand tu te compares, ou quand tu oublies que… tu es déjà assez.

À écouter en marchant, en silence, ou dans un moment rien que pour toi.

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Retraite MASAÏA : 3 jours pour te reconnecter à toi-même en profondeur : https://www.biendanstoncorps.fr/retraite

Tu passes ton temps à cogiter ? À refaire les scénarios dans ta tête ? À te mettre une pression de dingue pour tout faire bien ?

Et si le vrai luxe aujourd’hui, c’était juste… de se foutre la paix

Dans cet épisode court et doux, je t’invite à ralentir, à respirer… et à arrêter de te prendre la tête. Parce qu’on passe notre vie à tout compliquer, à se mettre la pression, à se juger pour ce qu’on ressent ou ce qu’on ne fait pas “comme il faut”. Et si on s’autorisait à vivre plus léger, à revenir à la simplicité, à se foutre la paix pour de vrai ?

Tu découvriras ici une belle dose de réconfort, des pistes concrètes pour lâcher le mental, et surtout, une invitation à ne plus lutter contre toi-même.

Un épisode parfait à écouter en été… ou chaque fois que tu sens que tu t’éloignes de l’essentiel.

🎧 À écouter pour retrouver calme, clarté et confiance.

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