Descubre formas reales, accesibles y cotidianas de integrar los antioxidantes a tu día a día, sin caer en extremos ni modas.

¿Qué alimentos puedes empezar a incluir?
¿Sabías que el descanso y la respiración también son antioxidantes emocionales?
¿Y cómo puede ayudarte tu rutina de movimiento, hidratación y autocuidado?

Ely, Kim y Paty te guían en una conversación práctica y clara para que entiendas que cuidar tus células no es algo complicado ni caro… sino una elección diaria.

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Descubre cómo los antioxidantes pueden ayudarte a combatir el estrés oxidativo, mantener tu energía y apoyar el bienestar celular. Una conversación clara y práctica sobre cómo integrar estos aliados naturales a tu rutina diaria.

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Descubre cómo el sistema digestivo, conocido como el “segundo cerebro”, influye en tus emociones, decisiones y bienestar. En este episodio exploramos el sistema entérico, la conexión mente-intestino y cómo cuidarlo de forma natural.

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¡Volvemos al aire con la segunda temporada de su podcast favorito, Zen Natura Podcast!

¿Quieres iniciar el año con los mejores consejos y tips para mejorar tu rendimiento físico? ¡Este es el podcast que estabas buscando!

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En el episodio de esta semana abordaremos el tema de la salud infantil
como padre que tanto debo involucrarme o preocuparme por la salud de mi hijo, tiene sobrepeso? ¿debería preocuparme la diabetes infantil? o ¿son todo son problemas a largo plazo?, los hábitos alimenticios en el hogar son los mejores para mis hijos, como podemos retomar un buen camino que beneficie directamente en la Salud de nuestros hijos, en este episodio aprenderemos como evitarlo o combatir los malos hábitos, acompáñanos.

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Acompáñanos en este interesante episodio y descubre como es la vida de un deportista de alto rendimiento, su vida, rutinas, alimentación y motivación, en este episodio conoceremos el estilo de vida que necesitas para lograr ese objetivo.

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