Résultats Éditeur "Penguin Audio" dans Méditation
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Mind Magic
- The Neuroscience of Manifestation and How It Changes Everything
- Auteur(s): James R. Doty MD
- Narrateur(s): James R. Doty MD
- Durée: 9 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
For decades the practice of manifestation has been widely dismissed as self-involved, materialistic pseudoscience. But as neuroscientist and recognized compassion leader Dr. James Doty reveals, manifestation introduces us to different possibilities, and it lays the groundwork for a kinder, better world. Doty grounds us in the practices that change our brain structures: attention, meditation, visualization, and compassion. This mind magic allows us to move through the world in ways that help us see clearly.
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Not worth it
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-05-28
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Mind Magic
- The Neuroscience of Manifestation and How It Changes Everything
- Narrateur(s): James R. Doty MD
- Durée: 9 h et 32 min
- Date de publication: 2024-05-07
- Langue: Anglais
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Energize Your Mind
- A Monk’s Guide to Mindful Living
- Auteur(s): Gaur Gopal Das
- Narrateur(s): Gaur Gopal Das
- Durée: 10 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this essential audiobook, world renowned motivational coach and modern monk Gaur Gopal Das decodes how the mind works and how we can train it in a way that improves our wellbeing. With his characteristic serenity, profound wisdom and anecdotal style, Das offers exercises and worksheets, tips and tricks to help us make the changes that will put us in control of our thoughts and actions.
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Energize Your Mind
- A Monk’s Guide to Mindful Living
- Narrateur(s): Gaur Gopal Das
- Durée: 10 h et 20 min
- Date de publication: 2023-01-19
- Langue: Anglais
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Mindful Hypnobirthing
- Hypnosis and Mindfulness Techniques for a Calm and Confident Birth
- Auteur(s): Sophie Fletcher
- Narrateur(s): Sophie Fletcher
- Durée: 10 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Hypnotherapist and experienced doula Sophie Fletcher shares with you the secrets to having a safe, natural and positive birth. Using a powerful combination of mindfulness, hypnosis and relaxation techniques, Sophie will ensure you feel genuinely excited and completely prepared for birth. With stories from women who have successfully used the tools in this book, and downloadable hypnosis and relaxation tracks.
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Incredible pregnancy resource
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-03-10
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Mindful Hypnobirthing
- Hypnosis and Mindfulness Techniques for a Calm and Confident Birth
- Narrateur(s): Sophie Fletcher
- Durée: 10 h et 10 min
- Date de publication: 2017-02-09
- Langue: Anglais
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The Power of Unwavering Focus
- Auteur(s): Dandapani
- Narrateur(s): Dandapani
- Durée: 9 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Anxiety, stress, worry, and fear—these are the mental maladies that literally plague us, contributing not only to our growing unhappiness, but also to physical ailments such as heart disease and obesity when left unmanaged. As Hindu priest and renowned speaker Dandapani shows in this eye-opening and enriching new book, it is only through mastering one skill—the skill of focus—that we can permanently lay these mental roadblocks to rest.
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Know your self
- Écrit par Victor Borges le 2024-02-29
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The Power of Unwavering Focus
- Narrateur(s): Dandapani
- Durée: 9 h et 56 min
- Date de publication: 2022-09-06
- Langue: Anglais
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The Art of Simple Living
- 100 Daily Practices from a Japanese Zen Monk for a Lifetime of Calm and Joy
- Auteur(s): Shunmyo Masuno
- Narrateur(s): Louis Ozawa Changchien
- Durée: 2 h et 42 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Relax and find happiness amid the swirl of the modern world with this internationally best-selling guide to simplifying your life by a Japanese monk who embodies the wisdom of Zen.
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The Art of Simple Living
- 100 Daily Practices from a Japanese Zen Monk for a Lifetime of Calm and Joy
- Narrateur(s): Louis Ozawa Changchien
- Durée: 2 h et 42 min
- Date de publication: 2019-04-02
- Langue: Anglais
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Forest Bathing
- How Trees Can Help You Find Health and Happiness
- Auteur(s): Dr. Qing Li
- Narrateur(s): Ramon Tikaram
- Durée: 3 h et 21 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
As a society, we suffer from nature deficit disorder, but studies have shown that spending mindful, intentional time around trees—what the Japanese call shinrin-yoku, or forest bathing—can promote health and happiness. In this beautiful audiobook, Dr. Qing Li, the world's foremost expert in forest medicine, shows how forest bathing can reduce your stress levels and blood pressure, strengthen your immune and cardiovascular systems, boost your energy, mood, creativity, and concentration, and even help you lose weight and live longer.
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Foundation to Understanding the Concept
- Écrit par Marva Ward le 2023-06-02
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Forest Bathing
- How Trees Can Help You Find Health and Happiness
- Narrateur(s): Ramon Tikaram
- Durée: 3 h et 21 min
- Date de publication: 2018-04-17
- Langue: Anglais
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The Things You Can See Only When You Slow Down
- How to be Calm in a Busy World
- Auteur(s): Haemin Sunim, Chi-Young Kim - translator
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 2 h et 51 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
'Is it the world that's busy, or my mind?' The world moves fast, but that doesn't mean we have to. In this timely guide to mindfulness, Haemin Sunim, a Buddhist monk born in Korea and educated in the United States, offers advice on everything from handling setbacks to dealing with rest and relationships.
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The Things You Can See Only When You Slow Down
- How to be Calm in a Busy World
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 2 h et 51 min
- Date de publication: 2017-02-23
- Langue: Anglais
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The Gift of Presence
- A Mindfulness Guide for Women
- Auteur(s): Caroline Welch
- Narrateur(s): Gabra Zackman
- Durée: 6 h et 9 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Overwhelmed by the demands of family, work, and multiple responsibilities, many women find themselves feeling scattered and distracted. In this eye-opening audiobook, cofounder and CEO of the Mindsight Institute Caroline Welch takes listeners on a mindfulness journey to help them de-stress and cultivate inner peace. According to Welch, you do not need countless hours sitting in silence to be more present in your life - the key is to practice mindfulness wherever you are and whenever you can.
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The Gift of Presence
- A Mindfulness Guide for Women
- Narrateur(s): Gabra Zackman
- Durée: 6 h et 9 min
- Date de publication: 2020-03-17
- Langue: Anglais
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Love for Imperfect Things
- How to Accept Yourself in a World Striving for Perfection
- Auteur(s): Haemin Sunim, Deborah Smith - translator
- Narrateur(s): Raymond Lee
- Durée: 4 h et 1 min
- Version intégrale
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Histoire
In this beautiful follow-up to his international best-seller The Things You Can See Only When You Slow Down, Zen Buddhist monk Haemin Sunim turns his trademark wisdom to the art of self-care, arguing that only by accepting yourself - and the flaws that make you who you are - can you have compassionate and fulfilling relationships with your partner, your family, and your friends.
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Very timely advice!
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2019-01-23
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Love for Imperfect Things
- How to Accept Yourself in a World Striving for Perfection
- Narrateur(s): Raymond Lee
- Durée: 4 h et 1 min
- Date de publication: 2018-12-24
- Langue: Anglais
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Widen the Window
- Training Your Brain and Body to Thrive During Stress and Recover from Trauma
- Auteur(s): Elizabeth A. Stanley, Bessel van der Kolk - foreword
- Narrateur(s): Elizabeth A. Stanley, Fred Sanders
- Durée: 19 h et 1 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Stress is our internal response to an experience that our brain perceives as threatening or challenging. Trauma is our response to an experience in which we feel powerless or lacking agency. Until now, researchers have treated these conditions as different, but they actually lie along a continuum. Dr. Elizabeth Stanley explains the significance of this continuum, how it affects our resilience in the face of challenge, and why an event that's stressful for one person can be traumatizing for another.
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wonderful resource for life resiliency
- Écrit par Catherine Harding le 2021-05-15
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Widen the Window
- Training Your Brain and Body to Thrive During Stress and Recover from Trauma
- Narrateur(s): Elizabeth A. Stanley, Fred Sanders
- Durée: 19 h et 1 min
- Date de publication: 2019-09-24
- Langue: Anglais
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Aware
- The Science and Practice of Presence - A Complete Guide to the Groundbreaking Wheel of Awareness Meditation Practice
- Auteur(s): Daniel Siegel M.D.
- Narrateur(s): Daniel Siegel M.D.
- Durée: 15 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Aware provides practical instruction for mastering the Wheel of Awareness, a life-changing tool for cultivating more focus, presence, and peace in one's life. An in-depth look at the science that underlies meditation's effectiveness, this audiobook teaches listeners how to harness the power of the principle "Where attention goes, neural firing flows, and neural connection grows". Siegel reveals how developing a Wheel of Awareness practice to focus attention, open awareness, and cultivate kind intention can help you grow a healthier brain and reduce fear and anxiety in your life.
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wasted my time
- Écrit par margo le 2018-08-29
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Aware
- The Science and Practice of Presence - A Complete Guide to the Groundbreaking Wheel of Awareness Meditation Practice
- Narrateur(s): Daniel Siegel M.D.
- Durée: 15 h et 20 min
- Date de publication: 2018-08-21
- Langue: Anglais
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Finding Magic in the Mess
- A Path to Greater Presence and More Joy, One Parenting Moment at a Time
- Auteur(s): Steven Fonso
- Narrateur(s): Jonathan Todd Ross
- Durée: 4 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In our stressed-out culture, too many parents are just coping rather than thriving, juggling demands on their time and energy, and tuning out their inner voices and deeper visions for family life in order to keep their heads above water. There is a better way. Coaching parents through his holistic health practice, Dr. Steven Fonso has helped thousands of families reconnect with what matters most: slowing down to savor authentic moments of connection and letting go of the noise and stress that all too often get in the way.
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Finding Magic in the Mess
- A Path to Greater Presence and More Joy, One Parenting Moment at a Time
- Narrateur(s): Jonathan Todd Ross
- Durée: 4 h et 5 min
- Date de publication: 2019-07-23
- Langue: Anglais
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The Art of Making Memories
- How to Create and Remember Happy Moments
- Auteur(s): Meik Wiking
- Narrateur(s): Meik Wiking
- Durée: 4 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Every year, we are given a fixed number of days. Some days pass us by without leaving a trace and some days we remember forever. Do you remember your first kiss? Or how the first rays of the spring sun feel? Or how about the best meal you ever had? These memorable experiences are characterised by intensity of perception, depth of feeling or sense of profound significance causing them to stand out in our mind and involve a heightened sense of wonder and awe.
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The Art of Making Memories
- How to Create and Remember Happy Moments
- Narrateur(s): Meik Wiking
- Durée: 4 h et 34 min
- Date de publication: 2019-09-19
- Langue: Anglais
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When Things Don't Go Your Way
- Zen Wisdom for Difficult Times
- Auteur(s): Haemin Sunim, Charles La Shure - translator
- Narrateur(s): Lee Osorio
- Durée: 3 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you ever felt like life has thrown you a curveball? Are you struggling to overcome unexpected challenges and setbacks? While loss, heartbreak, and loneliness are all part of the human experience, in this warm guide, internationally bestselling author Haemin Sunim shows us that these moments can actually be rare opportunities for self-discovery, serving as stepping stones to greater things in life.
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I love the tranquility of this book
- Écrit par jean le 2024-02-22
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When Things Don't Go Your Way
- Zen Wisdom for Difficult Times
- Narrateur(s): Lee Osorio
- Durée: 3 h et 50 min
- Date de publication: 2024-01-23
- Langue: Anglais
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Becoming Aware
- A 21-Day Mindfulness Program for Reducing Anxiety and Cultivating Calm
- Auteur(s): Daniel J. Siegel M.D.
- Narrateur(s): Daniel J. Siegel M.D.
- Durée: 1 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This hands-on user’s guide to the groundbreaking Wheel of Awareness meditation practice featured in the New York Times best seller Aware takes listeners step-by-step through a 21-day journey to discover what it means to be truly present and aware in our daily lives.
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Becoming Aware
- A 21-Day Mindfulness Program for Reducing Anxiety and Cultivating Calm
- Narrateur(s): Daniel J. Siegel M.D.
- Durée: 1 h et 52 min
- Date de publication: 2021-10-05
- Langue: Anglais
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Prix courant: 11,66$ ou 1 crédit
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Mindful Mamma
- Mindfulness and Hypnosis Techniques for a Calm and Confident First Year
- Auteur(s): Sophie Fletcher
- Narrateur(s): Sophie Fletcher
- Durée: 7 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mindful Mamma is a reassuring and practical guide to help you to navigate the life-changing first year of motherhood. You’ll learn quick and easy mindfulness and hypnosis techniques to create moments of calm wherever you need it - even at four a.m. with a restless baby! As well as this, you’ll discover how to use these powerful tools to help with specific challenges along the way, such as fatigue, anxiety around breastfeeding, relationships and the end of maternity leave.
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Mindful Mamma
- Mindfulness and Hypnosis Techniques for a Calm and Confident First Year
- Narrateur(s): Sophie Fletcher
- Durée: 7 h et 24 min
- Date de publication: 2019-11-07
- Langue: Anglais
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The Inner Work of Racial Justice
- Healing Ourselves and Transforming Our Communities Through Mindfulness
- Auteur(s): Rhonda V. Magee, Jon Kabat-Zinn - foreword
- Narrateur(s): Rhonda V. Magee, Jon Kabat-Zinn
- Durée: 14 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It is only by healing from injustices and dissolving our personal barriers to connection that we develop the ability to view others with compassion and to live in community with people of vastly different backgrounds and viewpoints. Incorporating mindfulness exercises, research, and Magee's hard-won insights, The Inner Work of Racial Justice offers a road map to a more peaceful world.
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The Inner Work of Racial Justice
- Healing Ourselves and Transforming Our Communities Through Mindfulness
- Narrateur(s): Rhonda V. Magee, Jon Kabat-Zinn
- Durée: 14 h et 38 min
- Date de publication: 2019-09-17
- Langue: Anglais
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Prix courant: 26,22$ ou 1 crédit
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The Practice of Not Thinking
- A Guide to Mindful Living
- Auteur(s): Ryunosuke Koike
- Narrateur(s): Susan Momoko Hingley
- Durée: 4 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What if we could learn to look instead of see, listen instead of hear, feel instead of touch? Priest and best-selling author Ryunosuke Koike shows how, by incorporating simple Zen practices into our daily lives, we can reconnect with our five senses and live in a more peaceful, positive way. When we focus on our senses and learn to re-train our brains and our bodies, we start to eliminate the distracting noise of our minds and the negative thoughts that create anxiety.
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The Practice of Not Thinking
- A Guide to Mindful Living
- Narrateur(s): Susan Momoko Hingley
- Durée: 4 h et 24 min
- Date de publication: 2021-06-10
- Langue: Anglais
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Buddhist Meditation
- Classic Teachings from Tibet
- Auteur(s): Kurtis R. Schaeffer
- Narrateur(s): Lee Osorio
- Durée: 7 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Drawn from Tibet's rich contemplative literature, Buddhist Meditation offers classic exercises focused on the opportunities and challenges of life; cultivating inner calm; fostering a wider perspective on oneself in relationship to others; working with negative emotions, and the highest values of the Buddhist tradition, love and compassion.
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Buddhist Meditation
- Classic Teachings from Tibet
- Narrateur(s): Lee Osorio
- Durée: 7 h et 48 min
- Date de publication: 2024-03-12
- Langue: Anglais
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Running with Mindfulness
- Dynamic Running Therapy (DRT) to Improve Low-mood, Anxiety, Stress, and Depression
- Auteur(s): William Pullen
- Narrateur(s): Roy McMillan
- Durée: 3 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Movement is medicine. Letting your mind wander as you take a long walk, a slow jog, or a brisk run can give you a powerful, uplifting feeling. Some call it a runner's high, others attribute it to endorphins. In this interactive audiobook, psychotherapist William Pullen teaches you how to channel that exhilarating energy and use it to make positive change in your life. This radical new approach to obtaining the benefits of mindfulness originates in the body itself.
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Running with Mindfulness
- Dynamic Running Therapy (DRT) to Improve Low-mood, Anxiety, Stress, and Depression
- Narrateur(s): Roy McMillan
- Durée: 3 h et 59 min
- Date de publication: 2017-09-26
- Langue: Anglais
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