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Ma tête a faim. Kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées : reprenez le contrôle !
- Auteur(s): Cathy Assenheim
- Narrateur(s): Julie Lafôret
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Êtes-vous prêt(e) à reprendre le contrôle sur votre poids ? Vous avez déjà suivi plusieurs régimes mais toujours repris du poids ? Vous ne parvenez pas à maigrir malgré vos efforts et une alimentation saine ? Vous souffrez de compulsions alimentaires...
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Micro Workouts for Maximum Energy
- Fast Fitness Routines to Stay Active Strong and Energetic in a Limited Schedule
- Auteur(s): Susanna Dermott
- Narrateur(s): Myriam Berger
- Durée: 1 h
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Micro Workouts for Maximum Energy is the ultimate fitness guide for busy people who want to stay strong, active, and energized—without spending hours in the gym.
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La clé de votre énergie. 22 protocoles pour vous libérer émotionnellement
- Auteur(s): Natacha Calestrémé
- Narrateur(s): Flor Lurienne
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"Je suis vidé" : qui n'a jamais ressenti cette perte d'énergie ? Et si nos problèmes de santé étaient l'expression d'émotions douloureuses...
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- Écrit par rickidoo le 2022-08-27
![Page de couverture de Comment développer l'autodiscipline dans le sport [How to Develop Self-Discipline in Sports]](https://m.media-amazon.com/images/I/519bQHnJmoL._SL320_.jpg)
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Comment développer l'autodiscipline dans le sport [How to Develop Self-Discipline in Sports]
- Auteur(s): Martin Meadows
- Narrateur(s): Frederic
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Comment développer l'autodiscipline dans le sport est un guide concis et pratique sur la façon d'introduire et de garder le sport dans ta vie....
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Ça peut aider
- Écrit par kate le 2019-01-06
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Faites votre glucose révolution
- La Formule scientifique efficace pour perdre du poids et retrouver votre énergie
- Auteur(s): Jessie Inchauspé, Florence Paban-Lebret - traducteur
- Narrateur(s): Camille Lamache
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Une révolution pour votre santé qui va vous changer la vie ! Agir sur notre courbe glycémique est le geste le plus efficace que nous puissions...
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The Two Workout Revolution
- The Ultimate Minimalist Guide to High Impact Home Exercises for Maximum Strength and Cardio
- Auteur(s): Janet Clara Cooper
- Narrateur(s): Myriam Berger
- Durée: 1 h
- Version intégrale
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Sound interesting? The author thinks so too! Listen to The Two Workout Revolution and learn about health & fitness.
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Réussir son Marathon: Les 8 clés vers la ligne d'arrivée [Successful Marathon: The 8 Keys to the Finish Line]
- Auteur(s): Jean Hubert
- Narrateur(s): Jean Hubert
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Vous souhaitez courir un marathon et cela vous semble insurmontable ? Vous allez découvrir dans ce guide ultime de préparation au marathon les 8 clés indispensables qui vous feront franchir sereinement la ligne d'arrivée....
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The Oxygen Advantage
- The Simple, Scientifically Proven Breathing Techniques for a Healthier, Slimmer, Faster, and Fitter You
- Auteur(s): Patrick McKeown
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A simple yet revolutionary approach to improving your body’s oxygen use, increasing your health, weight loss, and sports performance—whether you’re a recovering couch potato or an Ironman triathlon champion. With a foreword by New York Times bestselling author Dr. Joseph Mercola. Achieve...
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Missed the mark for me.
- Écrit par 08escape2 le 2021-01-18
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NASM Certified Personal Trainer Audio Prep
- Chapter-by-Chapter Audio That Highlights the Key Information Required to Pass the National Academy of Sports Medicine Certified Personal Trainer Exam
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Study while on the go! Listen anytime, anywhere! Audio allows us to learn and absorb information during our busy schedules. Listen during downtime or passive activities (while driving, working around the house, at the office, or at the gym).
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Helpful for CanFitPro Exam
- Écrit par Kristin Kandyba le 2022-08-11
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Le Charme discret de l'intestin (édition augmentée) - Tout sur un organe mal aimé
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Surpoids, dépression, diabète, maladies de peau… et si tout se jouait dans l’intestin ? Au fil des pages de son brillant ouvrage, Giulia Enders...
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Bel enseignement
- Écrit par kate le 2021-04-02
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The Simple Science of Muscle Growth and Hypertrophy
- The Shockingly Simple Truth on How to Build Muscle using the Best Bodybuilding and Strength Training Exercises
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This book will dispel the nonsense and reveal the truth about building muscle, so you can stop trying to identify what works and what doesn’t… and start sculpting a more muscular, more confident, and better you today.
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Positively Unstoppable
- The Art of Owning It
- Auteur(s): Diamond Dallas Page, Mick Foley - introduction
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World-renowned WWE Hall of Famer turned fitness guru Diamond Dallas Page wants to transform your life. After decades of helping others make radical transformations in health and fitness, Diamond Dallas knows what is really holding you back from profound life change. He has watched countless...
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Felt like a 5 and a half hour DDP informercial
- Écrit par Matt le 2020-11-06
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Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir
- Auteur(s): Stéphane Clerget
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Le guide pour maigrir sans régime en agissant spécifiquement sur la vraie cause de votre surpoids. Pour se sentir bien, on dépend souvent...
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Super livre!! 💜
- Écrit par Coccinelle le 2022-09-06
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Stop au contrôle
- Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?
- Auteur(s): Lise Bourbeau
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Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ? Alors qu'il existe tant d'ouvrages de régime et de diète, ce...
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Très intéressant
- Écrit par Magali le 2025-10-10
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The Beginner's Guide to Strength Training for Women Over 50
- Flexible 30 Minute Workouts, Improve Your Mobility, Crush Menopausal Weight Gain and Unlock a More Vibrant You
- Auteur(s): Sage Lifestyle Press
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Achieve strength and vitality and build muscle mass in weeks, even if you've never lifted weights. Are you feeling overwhelmed by the changes aging brings or discouraged by past fitness failures?
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Somatic Exercises for Nervous System Regulation
- 35 Beginner-Intermediate Techniques to Reduce Anxiety & Tone Your Vagus Nerve in Under 10 Minutes a Day (FeelWell Series)
- Auteur(s): LearnWell Books
- Narrateur(s): Amberly Slack
- Durée: 2 h et 32 min
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Discover the power of somatic exercises to regulate your nervous system and enhance emotional resilience.
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Yoga Stretch for Fitness
- Auteur(s): Beth Shaw
- Narrateur(s): Beth Shaw
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In this dynamic one-hour program, Yoga Stretch For Fitness, yoga expert Beth Shaw guides the listener through a variety of basic stretching, toning, and strengthening movements....
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The Ultramarathon Guide
- A Simple Approach to Running Your First Ultramarathon
- Auteur(s): Michael D'Aulerio
- Narrateur(s): Zachary Dylan Brown
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Whether you are already an ultramarathon runner or someone who is about to embark on the challenge, The Ultramarathon Guide: A Simple Approach to Running Your First Ultramarathon is an audiobook that can help you realize your dreams....
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Votre cerveau n'a pas fini de vous étonner
- Auteur(s): Boris Cyrulnik, Pierre Bustany, Jean-Michel Oughourlian, Autres
- Narrateur(s): Bernard Gabay, Antoine David-Calvet
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On savait que le cerveau était l'entité la plus complexe de l'univers connu. Mais les nouvelles découvertes démontrent que ses...
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Excellent je recommande
- Écrit par Julie Pomerleau le 2025-02-11
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Le jeûne, une nouvelle thérapie ?
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Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour...
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- Écrit par Client d'Amazon le 2020-09-28
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Mon coach ayurvéda
- Mon programme sur mesure pour prendre soin de ma santé physique, émotionnelle et spirituelle
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Adoptez enfin un nouveau mode de vie grâce à ce programme de prévention 100 % bien-être et santé ! L'ayurvéda, médecine...
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livre intéressant
- Écrit par S Berrouard le 2023-05-16
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Aging Strong Strength Training for Women Over 60
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Aging is an inevitable aspect of life, so why not embrace it to the fullest? Strength training for women over 60 is a transformative practice that not only enhances physical strength but also improves overall health and quality of life.
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Les secrets de la vitalité
- Plein d'énergie - A la maison - En vacances - Au travail
- Auteur(s): Nicole Gratton
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Fatigue anormale, difficulté à soutenir un effort physique, manque de concentration, démotivation croissante, sommeil peu réparateur...
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La puissance de votre subconscient pour améliorer la santé et la vitalité
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Dans cet enregistrement, le Dr Murphy explique que la maladie et la faiblesse sont causées par la croyance qu'elles vous dominent. Votre subconscient...
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la meilleure manière spirituelle pour bien vivre
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The Three Muscleteers
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I Hung on Every Word, Thanks for a Trip Down Memory Lane Mr. Connors!
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Recovering from Training is the ultimate guide to the theory and practice of recovery from training. It will allow the dedicated athlete and coach to plan out training, diet, and recovery strategies for optimal results....
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Great book very informative.
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Le cholestérol fait peur. On dit de lui qu'il cause la maladie cardiaque. Pourtant, le cholestérol est une substance vitale. Sans...
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- Conseils plus ou moins pratiques pour survivre en santé
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Nous ne savons plus quoi manger ! Croquer une simple pomme, déguster une grappe de raisin nous apporte une dose de produits toxiques. Quant aux plats tout préparés que nous propose l'industrie agroalimentaire...