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Les 4 piliers pour être en bonne santé
- Written by: Rangan Chatterjee, Laura Vaz
- Narrated by: François Tavares
- Length: 5 hrs and 15 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
"Faire du mode de vie la nouvelle base de nos traitements", tel est le crédo du Dr Rangan Chatterjee, qui donne des astuces et des conseils pour se libérer de la plupart des maux et mauvaises habitudes qui nous empoisonnent l'existence. Fumer, boire, manger trop gras et trop sucré, passer des heures sur internet ou sur son téléphone portable... ce n'est pas un scoop, notre mode de vie est le pire ennemi de notre santé.
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Wow
- By Anonymous User on 2022-12-27
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Les 4 piliers pour être en bonne santé
- Narrated by: François Tavares
- Length: 5 hrs and 15 mins
- Release date: 2020-10-08
- Language: French
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Stop au contrôle
- Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?
- Written by: Lise Bourbeau
- Narrated by: Marcha Van Boven
- Length: 5 hrs and 26 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ? Alors qu'il existe tant d'ouvrages de régime et de diète, ce livre audio unique en son genre va vous aider à changer votre relation à la nourriture et vous permettre de mieux vous comprendre. Vous réaliserez de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et combien ce contrôle peut vous être néfaste.
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Pour ceux qui ont TCA
- By Helene on 2021-07-24
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Stop au contrôle
- Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?
- Narrated by: Marcha Van Boven
- Length: 5 hrs and 26 mins
- Release date: 2021-05-12
- Language: French
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Le jeûne, une nouvelle thérapie ?
- Written by: Thierry de Lestrade
- Narrated by: Jérémy Bardeau
- Length: 6 hrs and 11 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour certains tenants du dogme médical. Pourtant, depuis le docteur Henry Tanner qui jeûna quarante jours en 1880 à New York, jusqu'au biologiste Valter Longo qui fait jeûner aujourd'hui des souris atteintes de cancer avec des résultats stupéfiants, les études scientifiques sur le jeûne ne manquent pas. C'est cette histoire que Thierry de Lestrade restitue dans ce livre remarquablement documenté, fruit d'une longue enquête.
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Hyper intéressant
- By Client d'Amazon on 2020-09-28
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Le jeûne, une nouvelle thérapie ?
- Narrated by: Jérémy Bardeau
- Length: 6 hrs and 11 mins
- Release date: 2019-06-13
- Language: French
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La Méthode Glucose Goddess
- Le programme scientifique de 4 semaines pour réduire vos fringales, retrouver votre énergie et vous sentir en pleine forme
- Written by: Jessie Inchauspé, Florence Paban-Lebret - traductrice, Delphine Billaut - traductrice
- Narrated by: Camille Lamache
- Length: 1 hr and 50 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Fringales ? Fatigue chronique ? Accro au sucre ? Problèmes hormonaux ? En mauvaise santé ? Votre glycémie joue sûrement aux montagnes russes. Ce livre audio est votre solution. Dans son premier livre, Faites votre glucose révolution, Jessie Inchauspé présentait le rôle crucial du glucose dans l'organisme et livrait dix conseils scientifiques pour lisser votre glycémie et vous libérer de nombreux symptômes. Avec La Méthode Glucose Goddess, elle présente son programme de quatre semaines et en quatre étapes pour intégrer ces conseils facilement, ludiquement, et sans se priver.
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La Méthode Glucose Goddess
- Le programme scientifique de 4 semaines pour réduire vos fringales, retrouver votre énergie et vous sentir en pleine forme
- Narrated by: Camille Lamache
- Length: 1 hr and 50 mins
- Release date: 2023-06-08
- Language: French
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Cohérence cardiaque 3.6.5
- Le guide de respiration antistress
- Written by: David O'Hare
- Narrated by: David O'Hare
- Length: 2 hrs and 13 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.Découvrez comment l'incorporer à votre quotidien pour qu'elle délivre tous ses bénéficesLes bienfaits de la cohérence cardiaque.
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Bel outil
- By José Ladouceur on 2020-01-09
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Cohérence cardiaque 3.6.5
- Le guide de respiration antistress
- Narrated by: David O'Hare
- Length: 2 hrs and 13 mins
- Release date: 2019-11-14
- Language: French
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Bon sucre, mauvais sucre
- Libérez-vous du sucre et retrouvez une bonne santé
- Written by: Allen Carr
- Narrated by: François Tavarès
- Length: 6 hrs and 32 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Souhaitez-vous être délivré(e) de votre addiction au sucre ? La méthode d'Allen Carr a transformé de nombreuses vies à travers le monde et peut changer la vôtre. "Bon sucre, mauvais sucre" s'attaque à l'addiction au sucre raffiné et aux glucides transformés qui entraîne une épidémie d'obésité et de diabète de type 2.
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Bon sucre, mauvais sucre
- Libérez-vous du sucre et retrouvez une bonne santé
- Narrated by: François Tavarès
- Length: 6 hrs and 32 mins
- Release date: 2020-09-10
- Language: French
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Moins de sucre, plus de plaisir (et de santé !)
- Les cahiers Dr. Good
- Written by: Michel Cymes, Carole Garnier
- Narrated by: Erwin Grünspan
- Length: 1 hr and 53 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
"Les cahiers Dr.Good", la nouvelle collection de référence en santé ! Retrouvez tous les conseils de Dr Good, alias Michel Cymes, pour mettre le bien-être et la santé positive à la portée de tous. Le sucre est devenu l'ennemi numéro 1 de la santé. Hautement addictif, il est partout : depuis le petit carré innocemment plongé dans notre café, jusqu'aux charcuteries et plats préparés. On sait qu'on en mange trop, et pourtant... La bonne nouvelle ? En adoptant de petits changements progressifs, on peut réduire sa consommation sans faire une croix sur la gourmandise !
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Bon livre à écouter
- By kapricieuse974 on 2021-08-31
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Moins de sucre, plus de plaisir (et de santé !)
- Les cahiers Dr. Good
- Narrated by: Erwin Grünspan
- Length: 1 hr and 53 mins
- Release date: 2021-08-12
- Language: French
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Maigrir avec la cohérence cardiaque
- Written by: David O'Hare
- Narrated by: David O'Hare, Damien Witecka
- Length: 6 hrs and 58 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Dans 9 cas sur 10, c'est parce qu'on gère mal son stress qu'on grossit. Ou qu'on ne maigrit pas. C'est à cause du stress que l'on grignote, que l'on craque pour une tablette de chocolat, une glace ou un gâteau. Voici la seule méthode corps-esprit pour maigrir, basée sur une technique de gestion du stress ultrasimple et ultraperformante : la cohérence cardiaque. Grâce à elle, des dizaines de milliers de personnes ont retrouvé la ligne et l'équilibre. Avec la cohérence cardiaque, suivre un régime n'est pas indispensable !
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Très dure à comprendre
- By Sonia on 2021-11-17
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Maigrir avec la cohérence cardiaque
- Narrated by: David O'Hare, Damien Witecka
- Length: 6 hrs and 58 mins
- Release date: 2020-06-11
- Language: French
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Mincir autrement
- 10 séances d'audio hypnose
- Written by: Laurent Taton
- Narrated by: Laurent Taton
- Length: 2 hrs and 44 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'un expert et prolongez votre écoute avec son livre compagnon ! Avez-vous l'impression d'avoir perdu le contrôle sur votre appétit ? Souhaitez-vous réguler votre envie de manger ? Avez-vous envie de mincir sainement et durablement ? Avec la méthode sans contrainte proposée par Laurent Taton, vous pourrez apprendre à faire confiance à votre corps et à votre instinct.
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Mincir autrement
- 10 séances d'audio hypnose
- Narrated by: Laurent Taton
- Length: 2 hrs and 44 mins
- Release date: 2022-05-26
- Language: French
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