Exercise Nutrition
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Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir
- Auteur(s): Stéphane Clerget
- Narrateur(s): Benoît Allemane
- Durée: 6 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Le guide pour maigrir sans régime en agissant spécifiquement sur la vraie cause de votre surpoids. Pour se sentir bien, on dépend souvent trop de la nourriture ! Que ce soit pour lutter contre le stress, l'anxiété, la déprime ou le manque affectif, on va manger trop, on va manger mal et stocker du gras. Grâce aux dernières données des neurosciences, découvrez comment maigrir en agissant sur la vraie cause de votre surpoids qui n'est souvent pas un problème diététique mais un véritable trouble hormonal, nerveux ou neurobiologique.
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Super livre!! 💜
- Écrit par Coccinelle le 2022-09-06
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Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir
- Narrateur(s): Benoît Allemane
- Durée: 6 h et 1 min
- Date de publication: 2022-06-02
- Langue: Français
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Le guide pour maigrir sans régime en agissant spécifiquement sur la vraie cause de votre surpoids. Pour se sentir bien, on dépend souvent...
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Prix courant: 20,87 $
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Ignite Your Yoga
- How to Live, Practice, and Teach as an Authentic Yoga Steward
- Auteur(s): Susanna Barkataki
- Narrateur(s): Susanna Barkataki
- Durée: 8 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
While mainstream yoga culture explodes, the teachings have often strayed far from yoga’s traditional roots. The result is a watered-down, often inaccurate or incomplete practice that doesn’t responsibly reflect the rich and powerful tradition. Susanna Barkataki invites yoga practitioners to become stewards of the tradition—bold and effective trailblazers for embodying the roots of yoga. Barkataki gives practitioners the knowledge, tools, and language to delve deeply into the tradition, authentically, responsibly, and with appreciation.
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Ignite Your Yoga
- How to Live, Practice, and Teach as an Authentic Yoga Steward
- Narrateur(s): Susanna Barkataki
- Durée: 8 h et 35 min
- Date de publication: 2025-04-29
- Langue: Anglais
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While mainstream yoga culture explodes, the teachings have often strayed far from yoga’s traditional roots. The result is a watered-down, often inaccurate or incomplete practice that doesn’t responsibly reflect the rich and powerful tradition.
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Prix courant: 21,92 $
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Enough Already
- Learning to Love the Way I Am Today
- Auteur(s): Valerie Bertinelli
- Narrateur(s): Valerie Bertinelli
- Durée: 6 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Behind the curtain of her happy on-screen persona, Valerie Bertinelli’s life has been no easy ride, especially when it comes to her own self-image and self-worth. She waged a war against herself for years, learning to equate her value to her appearance as a child star on One Day at a Time and punishing herself in order to fit into the unachievable Hollywood mold. She struggled to make her marriage to Eddie Van Halen—the true love of her life—work, despite all the rifts the rock-star lifestyle created between them.
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A true ‘love’ story…
- Écrit par Alison L le 2022-01-30
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Enough Already
- Learning to Love the Way I Am Today
- Narrateur(s): Valerie Bertinelli
- Durée: 6 h et 47 min
- Date de publication: 2022-01-18
- Langue: Anglais
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Beloved actress, Food Network personality, and New York Times bestselling author Valerie Bertinelli reflects on life at sixty and beyond....
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Prix courant: 25,63 $
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Thriving Beyond Fifty (Expanded Edition)
- 111 Natural Strategies to Restore Your Mobility, Avoid Surgery and Stay Off Pain Pills for Good
- Auteur(s): Will Harlow BSc MSx MCSPm Cert. MA
- Narrateur(s): Will Harlow BSc MSx MCSPm Cert. MA
- Durée: 11 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Thriving Beyond Fifty is the word-of-mouth bestseller from physiotherapist and over-fifties health specialist Will Harlow, who has helped millions via the videos on his popular YouTube channel. If you’ve been told your problems are ‘just a part of getting old’ or you’re worried about becoming reliant on medication and missing out on the things you enjoy, this book is for you. Life expectancy rises every year, yet many of us experience health and mobility issues that impact our quality of life.
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Surprisingly Interesting & Informative
- Écrit par Debbie Clark US le 2025-04-05
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Thriving Beyond Fifty (Expanded Edition)
- 111 Natural Strategies to Restore Your Mobility, Avoid Surgery and Stay Off Pain Pills for Good
- Narrateur(s): Will Harlow BSc MSx MCSPm Cert. MA
- Durée: 11 h et 47 min
- Date de publication: 2024-10-01
- Langue: Anglais
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Fully updated and expanded, this is the ultimate guide to staying healthy, active and mobile and avoiding painkillers for the over-fifties. Avoid painkillers, prevent surgery and get back to doing the things you love!
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Prix courant: 23,31 $
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Stronger
- The Untold Story of Muscle in Our Lives
- Auteur(s): Michael Joseph Gross
- Narrateur(s): Dan Woren
- Durée: 15 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Stronger tells a story of breathtaking scope, from the battlefields of the Trojan War in Homer’s Iliad, where muscles enter the scene of world literature; to the all-but-forgotten Victorian-era gyms on both sides of the Atlantic, where women build strength and muscle by lifting heavy weights; to a retirement home in Boston where a young doctor makes the astonishing discovery that frail ninety-year-olds can experience the same relative gains of strength and muscle as thirty-year-olds if they lift weights.
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Stronger
- The Untold Story of Muscle in Our Lives
- Narrateur(s): Dan Woren
- Durée: 15 h et 8 min
- Date de publication: 2025-03-11
- Langue: Anglais
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A groundbreaking, richly informative exploration of the central yet underappreciated role of muscle in human life and health, Stronger sounds an urgent call for each of us to recognize muscle as “the vital, inextricable and effective partner of the soul.”
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Prix courant: 31,71 $
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Stop Missing Your Life
- How to Be Deeply Present in an Un-Present World
- Auteur(s): Cory Muscara
- Narrateur(s): Cory Muscara
- Durée: 6 h et 21 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
In Stop Missing Your Life, mindfulness teacher Cory Muscara takes us on a journey into the heart of what is required for real change, growth, and happiness. He exposes how the phrase "be present" has become little more than a platitude, imbued with the misguided message to be present just for the sake of being present, and reveals how to achieve true Presence: a quality of being that is unmistakably attractive about a person, and one that only comes when we've peeled back the layers of guarding that prevent us from being our full, honest, and integrated selves in the world.
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All the feels
- Écrit par Michelle le 2023-12-24
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Stop Missing Your Life
- How to Be Deeply Present in an Un-Present World
- Narrateur(s): Cory Muscara
- Durée: 6 h et 21 min
- Date de publication: 2019-12-31
- Langue: Anglais
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In Stop Missing Your Life, mindfulness teacher Cory Muscara takes us on a journey into the heart of what is required for real change, growth, and happiness. He exposes how the phrase "be present" has become little more than a platitude....
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Prix courant: 25,24 $
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Somatic Exercises for Nervous System Regulation
- 35 Beginner-Intermediate Techniques to Reduce Anxiety & Tone Your Vagus Nerve in Under 10 Minutes a Day (FeelWell Series)
- Auteur(s): LearnWell Books
- Narrateur(s): Amberly Slack
- Durée: 2 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover the power of somatic exercises to regulate your nervous system and enhance emotional resilience. Reduce anxiety, tone your vagus nerve, and create a stronger mind-body connection in just 10 minutes a day.
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Somatic Exercises for Nervous System Regulation
- 35 Beginner-Intermediate Techniques to Reduce Anxiety & Tone Your Vagus Nerve in Under 10 Minutes a Day (FeelWell Series)
- Narrateur(s): Amberly Slack
- Durée: 2 h et 32 min
- Date de publication: 2024-07-09
- Langue: Anglais
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Discover the power of somatic exercises to regulate your nervous system and enhance emotional resilience.
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Prix courant: 13,08 $
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Supercharge Your Brain
- The New Science of Maximising Your Brain Health, from Sleep to Nutrition, Exercise to Social Life
- Auteur(s): James Goodwin
- Narrateur(s): James Goodwin
- Durée: 14 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The brain is our most vital and complex organ. It controls and coordinates our actions, thoughts and interactions with the world around us. It is the source of personality, of our sense of self, and it shapes every aspect of our human experience. Yet most of us know precious little about how our brains actually work, or what we can do to optimise their performance. Combining the latest scientific research with storytelling and advice, Supercharge Your Brain reveals everything you need to know about how your brain functions, and what you can do to keep it in peak condition.
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Supercharge Your Brain
- The New Science of Maximising Your Brain Health, from Sleep to Nutrition, Exercise to Social Life
- Narrateur(s): James Goodwin
- Durée: 14 h et 20 min
- Date de publication: 2021-04-01
- Langue: Anglais
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The definitive guide to keeping your brain healthy for a long and lucid life, by one of the world's leading scientists in the field of brain health and ageing....
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Prix courant: 32,00 $
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Power Down to Power Up
- Auteur(s): Josephine Perry, Lexie Williamson
- Narrateur(s): Josephine Perry, Lexie Williamson
- Durée: 2 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Life is busy, full of things competing for our time and attention, and it’s easy to believe that the best way to get things done is just to keep going—as fast as possible. But that just isn’t true. In fact, taking time to re-centre ourselves can have tremendous personal and professional benefits. In this concise programme, sports psychologist Dr Josephine Perry and yoga for sports specialist Lexie Williamson will guide you through tried-and-tested relaxation techniques designed especially for busy people—which, let’s face it, is all of us.
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Power Down to Power Up
- Narrateur(s): Josephine Perry, Lexie Williamson
- Durée: 2 h et 38 min
- Date de publication: 2022-03-31
- Langue: Anglais
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Sports psychologist Dr Josephine Perry and yoga for sports specialist Lexie Williamson share a practical relaxation programme to settle the mind and unlock higher performance and productivity....
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Prix courant: 17,75 $
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Is Your Job Making You Fat?
- How to Lose the Office 15...and More!
- Auteur(s): Ken Lloyd PhD, Stacey Laura Lloyd
- Narrateur(s): Alia Tavakolian
- Durée: 6 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Is Your Job Making You Fat? not only identifies and analyzes all of the central sources of weight gain associated with work but also provides highly effective steps to control this ever-expanding problem and help you lose weight. Authors Ken Lloyd and Stacey Laura Lloyd offer a new approach where you apply your businesslike mind-set and skill set to weight management.
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Excellent ideas for anyone in the modern workforce
- Écrit par Khrystyne MP le 2025-01-06
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Is Your Job Making You Fat?
- How to Lose the Office 15...and More!
- Narrateur(s): Alia Tavakolian
- Durée: 6 h et 45 min
- Date de publication: 2016-02-02
- Langue: Anglais
- Is Your Job Making You Fat? not only identifies and analyzes all of the sources of weight gain associated with work but also provides highly effective steps to control this ever-expanding problem....
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Prix courant: 25,00 $
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Just Breathe
- Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business, and Beyond
- Auteur(s): Dan Brule, Tony Robbins - foreword
- Narrateur(s): Dan Brule
- Durée: 6 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Reduce stress and anxiety, increase your productivity, detox your body, balance your health, and find the path to greater mindfulness with this collection of signature breathing techniques by the world's leading breathmaster, Dan Brulé.
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Great listen!
- Écrit par Deebee le 2020-06-28
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Just Breathe
- Mastering Breathwork for Success in Life, Love, Business, and Beyond
- Narrateur(s): Dan Brule
- Durée: 6 h et 47 min
- Date de publication: 2017-03-28
- Langue: Anglais
- Reduce stress and anxiety, increase your productivity, detox your body, balance your health, and find the path to greater mindfulness with this collection of signature breathing techniques....
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Prix courant: 20,49 $
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Le Charme discret de l'intestin (édition augmentée) - Tout sur un organe mal aimé
- Auteur(s): Giulia Enders
- Narrateur(s): Jessica Monceau
- Durée: 8 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Surpoids, dépression, diabète, maladies de peau… et si tout se jouait dans l’intestin ? Au fil des pages de son brillant ouvrage, Giulia Enders, jeune doctorante en médecine, plaide avec humour pour cet organe qu’on a tendance à négliger, voire à maltraiter. Après une visite guidée au sein de notre système digestif, elle présente, toujours de façon claire et captivante, les résultats des toutes dernières recherches sur le rôle du « deuxième cerveau » pour notre bien-être.
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Bel enseignement
- Écrit par kate le 2021-04-02
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Le Charme discret de l'intestin (édition augmentée) - Tout sur un organe mal aimé
- Narrateur(s): Jessica Monceau
- Durée: 8 h et 53 min
- Date de publication: 2018-05-16
- Langue: Français
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Surpoids, dépression, diabète, maladies de peau… et si tout se jouait dans l’intestin ? Au fil des pages de son brillant ouvrage, Giulia Enders...
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Prix courant: 26,00 $
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The Art and Business of Teaching Yoga (Revised & Expanded)
- The Yoga Professional’s Guide to a Fulfilling Career
- Auteur(s): Amy Ippoliti, Taro Smith PhD
- Narrateur(s): Amy Ippoliti
- Durée: 7 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Originally published in 2016, The Art and Business of Teaching Yoga immediately became the essential resource for those looking to start or maintain a successful career in yoga. Since then, the landscape has changed. Online yoga and social media are now a crucial part of most teachers' repertoires. Yoga teachers also face broad cultural shifts, an evolving environmental crisis, and resulting anxiety among students, all of which bring fresh challenges to their leadership and teaching abilities.
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The Art and Business of Teaching Yoga (Revised & Expanded)
- The Yoga Professional’s Guide to a Fulfilling Career
- Narrateur(s): Amy Ippoliti
- Durée: 7 h et 22 min
- Date de publication: 2025-04-29
- Langue: Anglais
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Originally published in 2016, The Art and Business of Teaching Yoga immediately became the essential resource for those looking to start or maintain a successful career in yoga. Since then, the landscape has changed.
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Prix courant: 22,26 $
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Le placebo, c'est vous !
- Auteur(s): Joe Dispenza
- Narrateur(s): Tristan Harvey
- Durée: 3 h et 9 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Est-il possible de guérir par le seul pouvoir de la pensée - sans faire appel aux médicaments ou à la chirurgie ? Dans "Le placebo, c'est vous !", le Dr Dispenza nous fait part de nombreux cas, amplement documentés, où des patients sont parvenus à inverser des dysfonctionnements majeurs tels que la dépression, l'arthrite invalidante, la cardiopathie et même les tremblements causés par la maladie de Parkinson en croyant simplement au pouvoir du placebo.
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Enrichissant
- Écrit par Armelle le 2019-03-24
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Le placebo, c'est vous !
- Narrateur(s): Tristan Harvey
- Durée: 3 h et 9 min
- Date de publication: 2016-09-23
- Langue: Français
- Est-il possible de guérir par le seul pouvoir de la pensée - sans faire appel aux médicaments ou à la chirurgie ? Dans "Le placebo, c'est vous !"...
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Prix courant: 21,31 $
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Teaching Yoga (Second Edition)
- A Comprehensive Guide for Yoga Teachers and Trainers: A Yoga Alliance-Aligned Manual of Asanas, Breathing Techniques, Yogic Foundations, and More
- Auteur(s): Mark Stephens
- Narrateur(s): Mark Stephens
- Durée: 17 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Revised and updated, Teaching Yoga by yoga expert Mark Stephens is one of the most popular resources for new and experienced teachers, and has been a trusted guide since its publication in 2010. This classic resource covers fundamental topics of yoga history and philosophy, as well as each of the 11 major styles of contemporary yoga. There is also practical advice for every stage of the teaching process, including tools for teaching 108 yoga poses (asanas), breathing techniques (pranayama), and meditation.
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Teaching Yoga (Second Edition)
- A Comprehensive Guide for Yoga Teachers and Trainers: A Yoga Alliance-Aligned Manual of Asanas, Breathing Techniques, Yogic Foundations, and More
- Narrateur(s): Mark Stephens
- Durée: 17 h et 41 min
- Date de publication: 2025-05-13
- Langue: Anglais
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Revised and updated, this classic resource covers fundamental topics of yoga history and philosophy, as well as each of the 11 major styles of contemporary yoga.
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Prix courant: 45,40 $
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Yoga for Beginners
- Essential Poses, Meditation & Creating a Peaceful Practice
- Auteur(s): Morgan Blake
- Narrateur(s): Susan Prater
- Durée: 1 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover the transformative power of yoga with Yoga for Beginners: Essential Poses, Meditation & Creating a Peaceful Practice. Whether you're new to yoga or looking to build a consistent practice, this comprehensive guide provides step-by-step instructions for foundational poses, simple meditation techniques, and breathing exercises to help you cultivate inner peace and flexibility.
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Yoga for Beginners
- Essential Poses, Meditation & Creating a Peaceful Practice
- Narrateur(s): Susan Prater
- Durée: 1 h et 11 min
- Date de publication: 2025-02-25
- Langue: Anglais
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Whether you're new to yoga or looking to build a consistent practice, this comprehensive guide provides step-by-step instructions for foundational poses, simple meditation techniques, and breathing exercises to help you cultivate inner peace and flexibility.
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Prix courant: 8,71 $
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Blueprint
- Build a Bulletproof Body for Extreme Adventure in 365 Days
- Auteur(s): Ross Edgley
- Narrateur(s): Luke Francis
- Durée: 8 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ross Edgley has spent decades perfecting the principles and practice of extreme fitness to achieve the impossible. Following a career-threatening injury in 2018, Ross was forced to reassess his training and take the next steps in a lifelong journey of redefining what the human body is capable of. In Blueprint, Ross shares the cutting-edge training program that empowered him to rebuild his body from surgery and a doctor’s gloomy prognosis in just 365 days to complete a world record swim.
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Where's my broseidon's voice?!
- Écrit par Vincent Rosin le 2021-09-04
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Blueprint
- Build a Bulletproof Body for Extreme Adventure in 365 Days
- Narrateur(s): Luke Francis
- Durée: 8 h et 45 min
- Date de publication: 2021-09-02
- Langue: Anglais
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From world-renowned adventurer and bestselling author of The Art of Resilience and The World’s Fittest Book, comes the ultimate blueprint to building a bulletproof body....
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Prix courant: 24,59 $
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Burn
- New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy
- Auteur(s): Herman Pontzer PhD
- Narrateur(s): P.J. Ochlan
- Durée: 11 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Pontzer's groundbreaking studies with hunter-gatherer tribes show how exercise doesn't increase our metabolism. Instead, we burn calories within a very narrow range: nearly 3,000 calories per day, no matter our activity level. This was a brilliant evolutionary strategy to survive in times of famine. Now it seems to doom us to obesity. The good news is we can lose weight, but we need to cut calories. Refuting such weight-loss hype as paleo, keto, anti-gluten, anti-grain, and even vegan, Pontzer discusses how all diets succeed or fail: For shedding pounds, a calorie is a calorie.
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what a freekin' rigamaroo
- Écrit par Mairin Brennan le 2022-02-01
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Burn
- New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy
- Narrateur(s): P.J. Ochlan
- Durée: 11 h et 24 min
- Date de publication: 2021-03-02
- Langue: Anglais
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We burn 2,000 calories a day. And if we exercise and cut carbs, we'll lose more weight. Right? Wrong. In this paradigm-shifting book, Herman Pontzer reveals for the first time how human metabolism really works so that we can finally manage our weight and improve our health....
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Désordonnances
- Conseils plus ou moins pratiques pour survivre en santé
- Auteur(s): Alain Vadeboncoeur
- Narrateur(s): Alexandre Stanké
- Durée: 7 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nous voulons tous vivre longtemps et en santé. Chaque jour, des experts, réels ou autoproclamés, nous prescrivent une nouvelle recette pour y parvenir. Mais comment les croire alors que leurs recommandations ne cessent de changer ? Surtout quand ces conseils s'appuient sur des études incompréhensibles pour la plupart d'entre nous, quand elles ne reposent pas sur du vent. Pourtant, la santé est l'affaire de tous et chacun devrait pouvoir faire des choix éclairés en ce domaine. C'est dans ce but que le docteur Vadeboncœur a conçu ce livre audio.
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Variable
- Écrit par Joannie Collette le 2022-12-14
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Désordonnances
- Conseils plus ou moins pratiques pour survivre en santé
- Narrateur(s): Alexandre Stanké
- Durée: 7 h et 23 min
- Date de publication: 2018-03-22
- Langue: Français
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Nous voulons tous vivre longtemps et en santé. Chaque jour, des experts, réels ou autoproclamés, nous prescrivent une nouvelle recette...
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Prix courant: 22,27 $
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The Spartan Way
- Eat Better. Train Better. Think Better. Be Better.
- Auteur(s): Joe De Sena, Jeff Csatari
- Narrateur(s): Christian Rummel
- Durée: 4 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Joe De Sena has one ultimate goal: to help improve everyone’s physical and emotional health by teaching them the tenets of Spartan living from ancient Greece: simple eating, smart training, mastering resilience, and an all-out commitment to achieving a goal.
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A book for a spartiate
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2025-02-03
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The Spartan Way
- Eat Better. Train Better. Think Better. Be Better.
- Narrateur(s): Christian Rummel
- Durée: 4 h et 12 min
- Date de publication: 2018-09-04
- Langue: Anglais
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Joe De Sena has one ultimate goal: to help improve everyone’s physical and emotional health by teaching them the tenets of Spartan living from ancient Greece: simple eating, smart training, mastering resilience, and an all-out commitment to achieving a goal....
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