Vous endormir ou vous rendormir facilement ? C'est possible grâce à ces séances conçues sur mesure pour être pratiquées dans votre lit. La voix apaisante de Clarisse Gardet vous guidera jusqu'au sommeil, quelles que soient les difficultés que vous rencontrez.

L'outil indispensable après le décès ou la séparation d'avec un être cher. Chacun d'entre nous est confronté au deuil à un moment ou à un autre de sa vie...

RÉALISEZ VOTRE IMMENSE POTENTIEL EN MOBILISANT TOUTES LES RESSOURCES DE VOTRE ESPRIT...

Trop d'idées reçues circulent sur l'hypnose. Le mot prononcé et on imagine un hypnotiseur prenant le contrôle de sa cible...

Si apprendre à méditer est un cheminement que même les plus grands sages suivent tout au long de leur vie, s'y exercer au quotidien transforme déjà notre regard sur nous-mêmes et sur le monde...

Quelle est la meilleure façon de retrouver le sommeil perdu, qu'il s'agisse d'insomnie passagère ou d'insomnie chronique...

Associant théorie et pratique, un enregistrement inédit qui vous guidera dans l'exercice de la Marche méditative pour atteindre la pleine conscience en milieux naturel ou urbain...

Ce livre audio se compose de trois parties qui vont vous aider à pratiquer la méditation et à vous sentir pleinement vivant...

Cet audio inédit propose un parcours évolutif de six séances de méditation, tourné vers les notions d'attention et de présence...

"Je n'y arriverai jamais", "Je suis trop fatigué", "Ce n'est pas pour moi"... Personne ne peut contester que ces exemples soient des prophéties...

Permettez-lui de connaître les bienfaits d'une relaxation avant de s'endormir. Que ce soit pour une sieste ou pour le dodo du soir...

Dites adieu aux nuits difficiles grâce à une approche révolutionnaire ! Après avoir bouleversé vos journées avec la magie du matin, Isalou...

Tout le monde sera d'accord pour affirmer que, lorsque la "vision de soi" est limitée, il y a une tendance plus forte chez l'être humain à être dépendant de l'avis des autres. Nous craignons leur regard... Nous avons peur de mal faire. Ce qui, inévitablement, nous induit des difficultés à nous affirmer et à ne pas savoir dire non quand c'est nécessaire. Nous ne nous risquons même pas à donner notre opinion ! Il faut savoir que le regard des autres est pareil à un palais des glaces avec ses miroirs déformants.

Au cours de cette séance, vous allez apprendre à vous installer de façon optimale pour vous relaxer. Vous allez être initié à la relaxation par un voyage systématique dans toutes les parties du corps. Puis vous allez apprendre à générer en vous une sensation de chaleur bienfaisante et à la faire circuler dans tout votre corps Vous allez découvrir comment apaiser très simplement votre respiration. Par la respiration, vous diffuserez tout autour de vous une auréole lumineuse rose.

Bernadette Blin à créé il y a plus de 20 ans l'approche de la relaxation évolutive. C'est une des figure les plus connues dans le domaine de la relaxation et de la psychologie transpersonnelle. Elle sait, par la poésie de ses textes et la chaleur de sa voix vous entraîner dans des espaces profonds à l'intérieur de vous même.

Pour son sixème livre audio de relaxation musicale de cette collection Bernadette Blin a choisi de nous emmener dans une promenade dans la nature. Pour ce faire, elle a fait appel pour la première fois aux sonorités acoustiques de la guitare classique. Choix insolite au départ, mais choix pertinent, vous en jugerez vous-mêmes... Comme toujours dans cette collection vous trouverez dans cet enregistrement deux pistes, l'une comprenant le texte de Bernadette sur la musique, l'autre vous présentant la musique seule.